武漢咖啡師業(yè)余培訓(xùn)，來武漢咖啡師培訓(xùn)學(xué)習(xí)你感興趣的專業(yè)，小編就給大家聊聊關(guān)于高級咖啡師資格證申報(bào)條件，咖啡的作用有哪些，黑咖啡每天喝多少g合適，咖啡對身體有什么好處。

1.高級咖啡師資格證申報(bào)條件

高級咖啡師（符合下列條件之一者，可申請高級）①取得咖啡師證書，連續(xù)從事咖啡工作2年以上，通過高級咖啡師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)學(xué)分。②大專及以上學(xué)歷，連續(xù)從事咖啡工作2年以上，經(jīng)高級咖啡師培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)學(xué)分。③本科及以上學(xué)歷，連續(xù)從事咖啡工作一年以上，經(jīng)高級咖啡師培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)學(xué)分。

2.咖啡的作用有哪些

咖啡是目前很多人們都比較喜愛的一款飲品，我們所熟知的就是，喝咖啡能提神醒腦等，那么咖啡的作用有哪些呢，咖啡中含有咖啡因，能刺激大腦的神經(jīng)中樞，提神醒腦；咖啡能促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝；喝咖啡能消除疲勞；喝咖啡可促進(jìn)腸蠕動、幫助消化、緩解便秘等。

3.黑咖啡每天喝多少g合適

健康成年人每天攝入的咖啡因不應(yīng)超過 400 毫克，因?yàn)檫@個量的咖啡因可能會導(dǎo)致身體顫抖、心跳加快、惡心和焦慮、頭暈、失眠，甚至心力衰竭等不良反應(yīng)。黑咖啡多采用阿拉比卡咖啡豆生產(chǎn)，其咖啡因含量約占0.9-1.2%。 如果假設(shè)咖啡因占1%，一杯手沖咖啡為225ml，咖啡粉與水的比例為1:15，也就是用15g的咖啡，它的咖啡因含量在150mg左右，也就是說你每天喝的黑咖啡量不要超過40g。

武漢咖啡師業(yè)余培訓(xùn)

4.咖啡對身體有什么好處

適當(dāng)喝些咖啡有一定的好處：咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，適量飲用人體會變得興奮，可以緩解困倦，提高身體的注意力，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。其次，咖啡因還能加快新陳代謝，提高腎小球?yàn)V過率。適量飲用，可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，減少浮腫。最后，適當(dāng)喝一些咖啡可以加快身體的新陳代謝。對于喝酒的人來說，可以加速酒精在體內(nèi)的分解，具有一定的抗過敏作用。

武漢咖啡師業(yè)余培訓(xùn)，選擇大于努力，選擇不對，努力白費(fèi)。

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