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羽毛球給孩子啟蒙教育時候,我們需要合理的運用體育的一些原理,例如容易上手的羽毛球,我們通過運動與體能的聯(lián)系,建立他的自信心,掌握身體的每個部位,解該項目的技術(shù)結(jié)構(gòu),動作之間內(nèi)在的聯(lián)系,建立正確的技術(shù)概念。
羽毛球有哪些技巧呢,對于一些技術(shù)動作我們需要反復的練習,不斷的去強化的熟練度,少兒的肌肉和本體的感覺是不一樣的,我們首先需要讓小運動員理解這個動作的要領(lǐng),動作與動作之間的連貫,因此,我們需要讓孩子掌握最基本的技術(shù)動作和要領(lǐng)。
優(yōu)先考慮孩子的興趣吧。拋開這個因素,如果是我的話,更希望讓孩子學羽毛球,沒別的原因,就是安全?;@球要求身體對抗,如果遇到野路子,指不定什么時候腳底下給你下個絆子,胳膊肘懟你一下,有你受的,我已經(jīng)吃過兩次虧了。羽毛球隔網(wǎng)對抗就沒這個問題
打羽毛球揮拍姿勢是基本功,姿勢不正確,后期的很多技術(shù)動作你完成不了。羽毛球鞋比拍子還要重要,羽毛球鞋+精英襪可以防止腳踝受傷。然后就是步伐一定要連貫簡化高效,手上技術(shù)動作要細膩。再多看羽毛球技術(shù)視頻都沒用,提高技術(shù)還是得多打。實在感覺遇到瓶頸了,可以看看教學視頻和比賽。
通過羽毛球是讓小孩活動一下健身一下,孩子很小需要通過正規(guī)的培訓班區(qū)訓練,羽毛球拍可以選擇兒童球拍,這樣重量輕一些,長度短一些,適合小孩打。如果小孩喜歡羽毛球、希望通過正規(guī)培訓,最好要選擇8歲以后培訓,一般10歲左右就可以了。
羽毛球初學者可以多跟教練多學習,不然對于各種動作沒有正確的學習,不但影響以后在羽毛球這項運動上的發(fā)展,還很有可能因為動作或者步伐等方面的錯誤導致身體的損傷,那樣就得不償失了。盡量早開始,小時候的感覺很重要。
學羽毛球為什么需要專業(yè)訓練,第一,需要孩子有很強興趣,這是力量和技巧訓練的苦差事,否則無法堅持;第二,孩子應有基本的腕力,太纖弱了容易受傷,羽毛球比乒乓球需要的體力大很多;第三,個子達到直立手握球拍不會打到地面上,這樣避免胳臂受傷。
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