寧波江北區(qū)有沒(méi)有少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，前些天老家的一個(gè)兒時(shí)玩伴突然聯(lián)系到我，告訴我說(shuō)想了解寧波少兒籃球培訓(xùn)，他問(wèn)我未來(lái)發(fā)展前景怎么樣，之所以問(wèn)我是因?yàn)槲乙恢痹趶氖?這方面。以下少兒練習(xí)籃球的好處是什么，小打籃球合適嗎，打籃球后要注意什么，少兒籃球的訓(xùn)練怎么安排是我給他具體分析的情況。

1.少兒練習(xí)籃球的好處是什么

少兒籃球是以籃球?yàn)橹黝}的，以手為中心的身體對(duì)抗性和提高身體的靈活性及各項(xiàng)協(xié)調(diào)性體育運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年孩子有利于能促進(jìn)身高增長(zhǎng)，增強(qiáng)肺活量，增強(qiáng)肌肉力量，有助于視力等多種好處。它還能鍛煉孩子的集體團(tuán)結(jié)意識(shí).

2.小打籃球合適嗎

打籃球并沒(méi)分年齡的，經(jīng)?？匆?jiàn)我們小區(qū)有一個(gè)體育老師經(jīng)常帶著他5歲左右的孩子在那邊打籃球，看他們還玩的很有意思，偶爾看見(jiàn)小孩子在練習(xí)拍球，偶爾看見(jiàn)他們一家人傳球，看著他教小孩子各種運(yùn)球，小孩子也玩的有模有樣的。這樣會(huì)更有益于孩子的身心健康吧。

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3.打籃球后要注意什么

①剛運(yùn)動(dòng)完，血液循環(huán)會(huì)加速，馬上洗熱水澡的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致肌肉和皮膚的血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致其他器官供血不足。②少部分人剛運(yùn)動(dòng)完就進(jìn)入封閉的浴室，會(huì)導(dǎo)致短暫缺氧，頭暈眼花，嚴(yán)重的可能休克。另外，剛打完球汗太多，你可以用紙或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服換掉，防止感冒。

4.少兒籃球的訓(xùn)練怎么安排

打籃球可以通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練和飲食去提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，首先做一個(gè)運(yùn)動(dòng)之前的拉伸和熱身運(yùn)動(dòng)，然后就是一些比較基礎(chǔ)的腳本訓(xùn)練，熱身之后就可以進(jìn)行籃球基本功的訓(xùn)練，拍球，撥球和繞球還有各種運(yùn)球的訓(xùn)練（運(yùn)球有占很大一部分的訓(xùn)練，各部位的運(yùn)球）還有就是控球訓(xùn)練。

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