寧波中河街道少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，隨著時代的發(fā)展，寧波少兒籃球培訓(xùn)已經(jīng)必不可少，小編就給大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于12歲以下適合訓(xùn)練籃球嗎，幼兒學(xué)習(xí)籃球的變化，少兒學(xué)籃球要學(xué)多久，籃球課鍛煉什么，少兒籃球的訓(xùn)練怎么安排，小幾歲開始打籃球比較好的詳細(xì)情況。

1.12歲以下適合訓(xùn)練籃球嗎

12歲以下有特定的籃球尺寸為小籃球分別：4號球和5號球，4號球：5歲-8歲，5號球：9-12歲，不管男生女生都比較適合這項(xiàng)運(yùn)動-打籃球能很好的鍛煉少兒的反應(yīng)力及專注力與團(tuán)結(jié)力還有自信心并促進(jìn)右腦的發(fā)育，全身協(xié)作，促進(jìn)骨骼的生長，增強(qiáng)體質(zhì)。

2.幼兒學(xué)習(xí)籃球的變化

長個是練習(xí)籃球之后最明顯的視覺變化，有科學(xué)表明籃球運(yùn)動從小大籃球的小朋友將來身高增長在5-10CM，籃球的一系列動作有益于幼兒的左右腦平衡發(fā)展，使其各方面的協(xié)調(diào)性有更好的發(fā)展，籃球運(yùn)動還能從小培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識以及提升孩子在面對觀眾和應(yīng)對對手時候的自信心。

寧波中河街道少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

3.少兒學(xué)籃球要學(xué)多久

很多家長很關(guān)心的問題就是零基礎(chǔ)的少兒學(xué)這個籃球需要多久的一個學(xué)習(xí)時長，其實(shí)籃球本身作為一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動項(xiàng)目，這個是沒有具體的固定周期的，想要學(xué)習(xí)的程度不一樣，孩子的喜歡程度也不一樣，具體根據(jù)孩子的上課頻率和想要的學(xué)習(xí)程度和孩子的學(xué)習(xí)能力還有孩子的喜歡程度，需要詳細(xì)的溝通還是要跟教練進(jìn)一步溝通。

4.籃球課鍛煉什么

打籃球是一項(xiàng)比較劇烈的運(yùn)動，運(yùn)動含跑步跳高迅速移位等等，身體上最大的好處就是長個子和提高有氧力，其實(shí)還提高感統(tǒng)能力就是大腦協(xié)調(diào)各感官的能力和反應(yīng)能力，除此之外還鍛煉孩子的快速決斷能力，這是來自瞬息萬變的球場對孩子的鍛煉，提高觀察能力，培養(yǎng)膽量和冒險精神，敢于面對失敗，不屈不撓的毅力，還有就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，還培養(yǎng)孩子的領(lǐng)導(dǎo)力，可以說打籃球是好處多多的一項(xiàng)體育運(yùn)動。

5.少兒籃球的訓(xùn)練怎么安排

打籃球可以通過科學(xué)的訓(xùn)練和飲食去提高身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，首先做一個運(yùn)動之前的拉伸和熱身運(yùn)動，然后就是一些比較基礎(chǔ)的腳本訓(xùn)練，熱身之后就可以進(jìn)行籃球基本功的訓(xùn)練，拍球，撥球和繞球還有各種運(yùn)球的訓(xùn)練（運(yùn)球有占很大一部分的訓(xùn)練，各部位的運(yùn)球）還有就是控球訓(xùn)練。

6.小幾歲開始打籃球比較好

其實(shí)做父母的都會發(fā)現(xiàn)小朋友從小就很喜歡這種球類的玩具，從玩玩具開始就是這樣，只要小孩子喜歡就可以教他，現(xiàn)在的幼兒園也會要求小朋友在學(xué)校拍球來鍛煉孩子的各方面能力，有助于孩子的成長的，剛開始的時候可以從拍球和雙手換球開始，訓(xùn)練小朋友的球感，后面再慢慢的往后學(xué)習(xí)。

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