廣州番禺橋南少兒籃球培訓(xùn)中心在哪里_3-17籃球班，廣州少兒籃球培訓(xùn)有多好，通過(guò)練習(xí)籃球的好處，籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高，體育籃球運(yùn)動(dòng)，青少年籃球訓(xùn)練有什么要求，為什么讓選擇學(xué)籃球，少兒籃球基本功訓(xùn)練帶我們了解一下。

1.練習(xí)籃球的好處

要在瞬息萬(wàn)變、復(fù)雜的環(huán)境中打籃球。籃球比賽中，籃球技術(shù)都是在極不穩(wěn)定、條件十分復(fù)雜的情況下進(jìn)行的，如在被對(duì)手夾擊、補(bǔ)防等情況下傳球、投籃等情況下，需要運(yùn)動(dòng)員做出及時(shí)、準(zhǔn)確的判斷，并將這種思維轉(zhuǎn)化為正確的技術(shù)運(yùn)用。這種轉(zhuǎn)換是在瞬間完成的，而且籃球中的動(dòng)作完成也是在極短的時(shí)間內(nèi)完成的。青少年更容易處在這種環(huán)境變化中，有利于培養(yǎng)他們思考和行動(dòng)的靈活性。

2.籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高

靈敏度是協(xié)調(diào)的一種主要表現(xiàn)形式，由于肌肉中的激素和神經(jīng)調(diào)節(jié)作用于運(yùn)動(dòng)肌肉，使肌凝蛋白(Myosin)增多，能使肌肉收縮力和速度得到提高，從而為靈敏度提供依據(jù)。籃球賽要求運(yùn)動(dòng)員在快速多變、復(fù)雜情況下，及時(shí)準(zhǔn)確地判斷球場(chǎng)上的變化，無(wú)論什么技巧的掌握，動(dòng)作的完成，都要通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)器官的精確、快速、協(xié)調(diào)的動(dòng)作，即手的揮動(dòng)、拍傳、撥等動(dòng)作，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有如此重要的意義。所以靈活性是籃球技術(shù)的靈魂，籃球運(yùn)動(dòng)可以有效地促進(jìn)籃球類(lèi)素質(zhì)的提高。

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3.體育籃球運(yùn)動(dòng)

人生在于營(yíng)養(yǎng)，健康在于鍛煉。人們都知道生活的真諦。人們都知道體育鍛煉對(duì)健康的重要性。一方面，適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)和興奮大腦的神經(jīng)中樞，增強(qiáng)和提高免疫力；另一方面，運(yùn)動(dòng)還可以增加飲食，提高睡眠質(zhì)量。所以，健康在于鍛煉不僅是我們現(xiàn)代人的時(shí)尚口號(hào)，也是我們必須努力的事情。多運(yùn)動(dòng)不僅是對(duì)成年人的說(shuō)法少兒和青少年同樣也要多運(yùn)動(dòng)。

4.青少年籃球訓(xùn)練有什么要求

很多家長(zhǎng)認(rèn)為自己孩子個(gè)子比較矮，打或者是自己孩子是女孩打不了籃球，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法，孩子參加課外籃球訓(xùn)練就是為了長(zhǎng)個(gè)子，長(zhǎng)身體增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)，打籃球不一定是繼續(xù)來(lái)參加籃球選秀，而也不是為了進(jìn)專(zhuān)業(yè)球隊(duì)，如果孩子個(gè)子矮更應(yīng)該多打籃球，其實(shí)打籃球不分男孩女孩的只要想學(xué)都是可以的，現(xiàn)在隊(duì)籃球隊(duì)也有女隊(duì)的呀

5.為什么讓選擇學(xué)籃球

現(xiàn)在越來(lái)越多的家長(zhǎng)意識(shí)到體育鍛煉對(duì)孩子的重要性，體育運(yùn)動(dòng)在孩子的接受里面最受歡迎的也是籃球這個(gè)項(xiàng)目。我們都知道籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作與自組織的運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高智商的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)方面孩子們現(xiàn)在非常獨(dú)立和聰明，如果這個(gè)時(shí)候能夠培養(yǎng)組織能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，對(duì)以后的孩子有很大的幫助。

6.少兒籃球基本功訓(xùn)練

想讓孩子選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自己，現(xiàn)在很多的運(yùn)動(dòng)可以選擇，籃球羽毛球網(wǎng)球等都是適合小朋友學(xué)習(xí)的項(xiàng)目，如果是選擇籃球這個(gè)運(yùn)動(dòng)的話那么剛開(kāi)始學(xué)習(xí)肯定是基本功，練習(xí)運(yùn)球，控球傳球等基本的項(xiàng)目，當(dāng)然還有投籃姿勢(shì)也是從小需要練習(xí)的，標(biāo)準(zhǔn)的投籃姿勢(shì)更加優(yōu)美，投籃命中率更高。

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