鄭州咖啡師教育培訓班，最近一段時間朋友圈怎么都在曬鄭州咖啡，我還特意花了些時間專門查了下咖啡師需要了解場，怎么學咖啡，冷萃咖啡的萃取過程，運動時喝咖啡很關鍵。

1.咖啡師需要了解場

充分了解場，你才不會被場淘汰掉。大家都懂，我不多講。了解自已主難了，因為有的人并不想承認那是自已，主是接受不了自已有太多的不足或是優(yōu)點吧、、、哈哈此處略無數(shù)字、、、你得清晰了認識自已，知道自已的優(yōu)點和不足，將你的優(yōu)點發(fā)揮到極致就好，不足盡理少的去觸及它就好，這樣別人看到就是你的優(yōu)點，你的優(yōu)勢，自然你會得到更多的機會。這就所謂的“揚長避短”。如果你花一生的時間來改正不足，你的人生將是灰色的。

2.怎么學咖啡

怎么學咖啡？掏錢報一個咖啡培訓班，益處是可以系統(tǒng)化學得專業(yè)知識，耗費的時間較短并且有協(xié)調能力，你能挑選 沒事兒的時間去學，大多數(shù)一個月就可以；會教你有關現(xiàn)磨咖啡的一些歷史時間，現(xiàn)磨咖啡品評方式，也有各種各樣咖啡器具的操控方法。

鄭州咖啡師教育培訓班

3.冷萃咖啡的萃取過程

用冷水沖泡而成的冷泡，通常至少需要8小時，甚至可以長達48小時甚至更長。 熱提取一般是在高溫下快速提取。 水溫不同，咖啡粉中的風味物質溶解在水中的速度也不同。 相對而言，冷泡咖啡的味道會更濃郁，苦味會更弱，酸味會更強。同時，冷煮咖啡液需要冷藏運輸和儲存，而高溫煮咖啡液儲存起來比較方便。 可常溫保存，飲用場景更豐富。

4.運動時喝咖啡很關鍵

掌握這兩種方法，可以最大限度地發(fā)揮咖啡在運動中的作用：研究表明，有氧運動前30分鐘喝咖啡可以顯著提高最大脂肪氧化率。 與不喝咖啡的人相比，攝入咖啡因后，上午最大脂肪氧化率增加了 10.7%，下午增加了 29%。所以，想要更好地消耗脂肪，不妨把運動時間放在下午，在運動前半小時喝一杯意式濃縮咖啡，合理安排。更喜歡不加糖的黑咖啡，以獲得咖啡的最純粹的好處。 如果我們想在咖啡中添加牛奶，牛奶是最好的選擇，它還可以幫助我們補充鈣質和優(yōu)質蛋白質。不過，最好避免糖、巧克力、奶油、椰奶等，否則會增加無意義的熱量，阻礙我們的減肥進程。

咖啡師需要了解場，怎么學咖啡，冷萃咖啡的萃取過程，運動時喝咖啡很關鍵，以上這些都是大家在討論的話題。鄭州咖啡師教育培訓班

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