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1.拉丁舞專業(yè)培訓(xùn)

建議是一定要找個專業(yè)的老師學習,從最基礎(chǔ)的練起。一般都是拉丁5種舞循環(huán)學習, 第一輪學習就是熟悉步子了解節(jié)奏,第2輪糾正細節(jié),第3輪開始會有呼吸身體的配合。 如果是每周幾次課的話, 估計至少3輪之后會有點感覺。老師一定要專業(yè)的,而且要經(jīng)常出去接受培訓(xùn)的老師會更好。拉丁舞的技術(shù)也是不斷更新和進步的。 不接受新的技術(shù)培訓(xùn),教的技術(shù)可能會比較落后哦。

2.學習拉丁舞肌肉形態(tài)訓(xùn)練

肌肉形態(tài),太專業(yè)的名詞我說不出來,我直說自己看到的情況。什么樣的肌肉形態(tài)算是理想的呢?能短時間爆發(fā)的肌肉形態(tài),也就是說白肌占比更高的肌肉類型。這是完成所有難度動作的必備條件。但是,肌肉是最吃訓(xùn)練的方面,即使是紅肌占比較高的肌肉類型,經(jīng)過適當?shù)腻憻捄?,也比疏于鍛煉的天賦者要強很多。

3.學習拉丁舞節(jié)奏感很重要

這就是許多人所說的舞感。節(jié)奏感太重要了,就當別人在欣賞你跳舞時,你的節(jié)奏感會給欣賞者帶來很愉悅的感覺。這種天賦是即興的的必備因素之一,節(jié)奏感好的人能把身體完全交給節(jié)奏去舞動:而節(jié)奏感弱的人是用意識去捕捉節(jié)奏,再去起舞。兩者的區(qū)別是,前者更自然,也能在未知中碰撞出更多新的東西。注意,經(jīng)過訓(xùn)練的人是能掌握節(jié)奏的,但這和有節(jié)奏天賦的人不同。

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4.舞蹈藝考文化分數(shù)要求

在藝考專業(yè)中,舞蹈專業(yè)的文化分數(shù)要求屬于較低的一類。如北京舞蹈文化課自主錄取分數(shù)可低至250分左右,部分音樂舞蹈表演專業(yè)文化課自主錄取分數(shù)可低至200分以下。但文化要求低也不意味著不重視,每年因文化成績不達標沒能錄取的藝考生不在少數(shù)。

5.舞蹈專業(yè)藝考初試和復(fù)試

包括考察舞蹈生的形象,形體,氣質(zhì)等專業(yè)基本條件,體能與彈跳等專業(yè)基本能力,等專業(yè)技能技巧??疾鞂W生的摹仿,組合或劇目表演;劇目表演是考試的一個重點,不僅可以考察到學生的身體控制能力、身體素質(zhì)及身體表現(xiàn)力,還能看到學生對舞蹈的內(nèi)在感覺及自身表演能力。

6.舞蹈藝考集訓(xùn)準備

在整個藝考培訓(xùn)期間,制定相應(yīng)的學習計劃,合理安排時間非常重要。 專業(yè)課程的學習,不光是跟著培訓(xùn)機構(gòu)的老師教授完全掌握。 俗話說“師父帶門,修行在個人”。 候選人的自我學習和理解也是提高他們表現(xiàn)的重要因素。 當然,如果沒有大師,我們就進不了門,所以專業(yè)機構(gòu)的學習同樣重要。

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