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1.注意力與年齡的關(guān)系

孩子的注意力在不同的年齡段注意力集中時間不同,一般會隨著年齡增加而邊長。對于不同年齡段的孩子家長要根據(jù)孩子自身的特點為孩子選擇適合的提高注意力的方法。家長也不要盲目的看廣告以免耽誤了孩子,一定要去正規(guī)的機構(gòu)。

2.專注力訓(xùn)練讓盡早自覺學(xué)習(xí)

能在兩分鐘之內(nèi)完成的事情,絕對不拖到第三分鐘才去解決。當然,此處的“兩分鐘”并不是指“精確的兩分鐘”,而是泛指“兩分鐘上下”的一段極短的時間。生活中有太多不費吹灰之力便能在兩分鐘內(nèi)搞定的事情,在這里分享我的“兩分鐘事項”不完全列表,供大家參考和實踐:

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3.為什么需要專注力訓(xùn)練

每完成一個番茄鐘區(qū)間的學(xué)習(xí),我就可以在休息間隙吃切好的×分之一蛋糕,隨后回到書桌旁繼續(xù)學(xué)習(xí),在經(jīng)過第二個番茄鐘區(qū)間后,再次“獲準”吃×分之一蛋糕,直到學(xué)習(xí)任務(wù)完成。諸如此類的自我獎勵可以有效地重建大腦條件反射:在心無旁騖地完成一部分功課后,就可以得到一個獎勵(比如上述的巧克力蛋糕),這樣一來,學(xué)習(xí)就變成了有奔頭、有甜頭的一件事,在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的痛苦就會逐漸降低,專注力也將顯著提高。

4.為什么專注力差

孩子為什么專注力差,一邊做其他事兒,一邊帶娃。許多學(xué)生家長都具有著不專心致志帶娃的事兒,例如有的父母一邊帶娃,一邊聽音樂,一邊帶娃,一邊玩手機,一邊給孩子喂東西,一邊播放視頻這些。那樣小朋友自小遭受爸爸媽媽的危害,便會學(xué)好不潛心做事情的習(xí)慣性。一直切斷小孩,替小孩作主。許多父母在小孩已經(jīng)致力于一件事的情況下,一直切斷自身的小孩。沒有耐心,常常對小孩發(fā)脾氣。那樣小孩就處在一種焦慮不安的情況下,注意力當然是不容易太好的。

5.培養(yǎng)專注力從什么時候開始好呢

培養(yǎng)孩子的專注力從什么時候開始訓(xùn)練好呢?建議最好就是在學(xué)齡前就開始。一般情況學(xué)前培養(yǎng)孩子的專注力,可以讓孩子很好的在上學(xué)后能夠更專心的學(xué)習(xí)。現(xiàn)在有很多的家長都比較關(guān)心孩子學(xué)齡前學(xué)了多少字,畫畫的有多好?然而卻忽略了對孩子的專注力的培養(yǎng),所以很好孩子上小學(xué)后就很難適應(yīng),上課不認真,作業(yè)也不認真,導(dǎo)致嚴重影響孩子的學(xué)習(xí)成績。

6.專注力缺乏的表現(xiàn)

孩子缺乏專注力的主要表現(xiàn)有哪些呢?首先你會發(fā)現(xiàn)孩子會經(jīng)常無法注意細節(jié),尤其是在學(xué)習(xí)或活動行經(jīng)常會粗心大意,容易犯錯。其次在跟別人講話時,給人的感覺壓根就沒有再聽。第三對于某些事情會發(fā)現(xiàn)逃避或者厭惡去做這件事。另外做事不專心很容易被干擾等等都屬于專注力缺乏的表現(xiàn)。

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