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1.學(xué)習(xí)舞蹈可以鍛煉好身體

事情發(fā)生在半年以前。某一天早晨醒來，我的腰椎感到一陣電光火石般的疼痛。我對(duì)此并不陌生，畢竟作為一個(gè)常年匍匐在格子間的打工人，間歇性腰疼是一種常見毛病。后來，我向一位朋友訴苦，她熱心腸地給我推薦緩解和治療腰疼的方法。我別的倒是沒記住，只記得她說買人體工學(xué)椅、做按摩推拿等方法都是“被動(dòng)療法”，最根本的還是要多運(yùn)動(dòng)，化被動(dòng)為主動(dòng)。

2.舞蹈學(xué)習(xí)一定要多練習(xí)

學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)間本來一周也就一兩節(jié)課的時(shí)間，所以需要自己花時(shí)間聯(lián)系。長(zhǎng)久下去只會(huì)和回家練習(xí)的小朋友之間的差距越來越大！而且，孩子自己也會(huì)覺得學(xué)舞蹈怎么這么沒意思？反正再練也追不上其他人了，那為什么要訓(xùn)練呢？惰性思維+臨陣磨槍是孩子學(xué)習(xí)的致命“毒藥！”從小到大，聽過最多的就是學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)+復(fù)習(xí)，不斷鞏固曾經(jīng)所學(xué)的知識(shí)，才能夯實(shí)基礎(chǔ)，逐步提高而舞蹈，更是這樣

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3.舞蹈培訓(xùn)的目的

舞蹈課沒有任何問題，或許我也沒有任何問題，問題出在我不該選擇舞蹈作為休閑運(yùn)動(dòng)的方式。我從小就四肢簡(jiǎn)單，不愛運(yùn)動(dòng)，但我熱愛自然風(fēng)光。在不去跳舞的幾個(gè)月中，我周末常去各式公園打發(fā)時(shí)間，走完兩萬多步后感到身心舒暢，以后有條件了，也會(huì)考慮多去郊外徒步登山。這是更適合我的運(yùn)動(dòng)方式，不僅帶給我心理上的愉悅和滿足，也一定程度實(shí)現(xiàn)了少宅多動(dòng)的目的。

4.少兒學(xué)習(xí)舞培訓(xùn)

中國(guó)舞注重孩子的表現(xiàn)力，想象力和模仿能力，是通過形體、動(dòng)作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力其實(shí)這些都是需要在培訓(xùn)的時(shí)候來學(xué)習(xí)的，主要的還是需要自己的多練習(xí)的。正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過芭蕾培訓(xùn)（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題

5.少兒舞蹈培訓(xùn)加強(qiáng)教育意識(shí)

少兒舞蹈教育是舞蹈意識(shí)教育中不可缺少的一部分，主要反映孩子的思想和感情。教學(xué)方法也是比較獨(dú)特的，我國(guó)的少兒舞蹈教育經(jīng)過幾十年的發(fā)展，以及有著相對(duì)完整的一套體系。隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，也得到了越來越多人的認(rèn)可和接受，現(xiàn)在我過國(guó)少兒藝術(shù)教育也逐漸贏得全社會(huì)普遍關(guān)注，特別是站在許多發(fā)展較快的中大型城市里，很多中小學(xué)校都把藝術(shù)教育提到了議事日程上。舞蹈也將成為和體育。美術(shù)一樣的正式的藝術(shù)課程。

6.適合年輕人的舞蹈

舞蹈學(xué)習(xí)的人能夠從各方面去接受到全方位的學(xué)習(xí)和鍛煉以及成長(zhǎng)；舞蹈的種類繁多，如果你是零基礎(chǔ)，并且已經(jīng)20歲以上了，對(duì)韌帶要求比較低的就是流行舞了，年輕人都愛跳，相對(duì)來說流行舞比較符合年輕人的特質(zhì)，并且大受歡迎！當(dāng)然最主要的還是看自己喜歡不喜歡。

7.成人舞蹈怎么選擇

如果你是成年人，突然對(duì)舞蹈產(chǎn)生了興趣，又不知道學(xué)習(xí)什么舞蹈，可能會(huì)比較迷茫，當(dāng)然這個(gè)迷茫不是對(duì)生活的迷茫，應(yīng)該是選擇困難癥。這個(gè)時(shí)候你可以分析一下為什么學(xué)習(xí)舞蹈，然后在了解一下那種舞蹈容易學(xué)習(xí)，學(xué)了之后有什么好處，通過綜合的分析再來覺定要學(xué)習(xí)的舞蹈。

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