北京沙河附近有沒(méi)有少兒羽毛球培訓(xùn)班，有理想就會(huì)迷失方向，北京少兒羽毛球培訓(xùn)對(duì)于一些人是必備的，請(qǐng)看羽毛球球訓(xùn)練的后期，堅(jiān)持羽毛球練習(xí)，7-8歲女孩學(xué)羽毛球還是網(wǎng)球好，打羽毛球的好處有哪些呢，打羽毛球常見(jiàn)的壞習(xí)慣，學(xué)羽毛球鍛煉抗壓能力。

1.羽毛球球訓(xùn)練的后期

在羽毛球球訓(xùn)練的后期，兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員掌握了基本的動(dòng)作要領(lǐng)、身體素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)，技術(shù)也有了相應(yīng)的提高。因此，在項(xiàng)目訓(xùn)練中，他們可以安排一些有趣、技術(shù)性更強(qiáng)的多球練習(xí)，可以激發(fā)兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員的積極性，從而達(dá)到通過(guò)多球訓(xùn)練提高身體素質(zhì)的目的。比如羽毛球比賽過(guò)程中，突出的是過(guò)程的強(qiáng)度，重點(diǎn)是每回合的多拍能力，這就需要兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員有很強(qiáng)的速度和耐力。因此，在多球訓(xùn)練中可以進(jìn)行多組訓(xùn)練，從最初的20個(gè)球、15組、間歇30s到20個(gè)球、20組、間歇20s，以增強(qiáng)兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員的耐力。

2.堅(jiān)持羽毛球練習(xí)

很多家長(zhǎng)讓小孩學(xué)習(xí)羽毛球，進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練的初衷是鍛煉身體，同時(shí)適應(yīng)目前體育考試的需要，那么在這個(gè)問(wèn)題上，教練就要與家長(zhǎng)進(jìn)行充分的溝通，羽毛球訓(xùn)練與其他任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)一樣，不是一次兩次就可以出效果的，必須要有長(zhǎng)期的堅(jiān)持。

3.7-8歲女孩學(xué)羽毛球還是網(wǎng)球好

說(shuō)實(shí)話是看家長(zhǎng)性格，如果想快速學(xué)會(huì)，幾個(gè)月后能發(fā)朋友圈顯擺自己孩子打的有多高，建議羽毛球，畢竟上手難度來(lái)說(shuō)網(wǎng)球是球類運(yùn)動(dòng)前三名，7-8歲打幾個(gè)月也不一定能達(dá)到穩(wěn)定對(duì)打，顯擺肯定是做不到的。如果孩子的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞很好，可以嘗試上手難度比較大的網(wǎng)球，不過(guò)后期投資還是挺大的，畢竟網(wǎng)球在難發(fā)展，好的教學(xué)資源相對(duì)羽毛球更少。

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4.打羽毛球的好處有哪些呢

其實(shí)打羽毛球的好處是非常多的，首先大羽毛球可以很好的鍛煉身體，可以舒經(jīng)活血，強(qiáng)生健體。其次還可以排毒養(yǎng)顏，因?yàn)樵诖蛴鹈驎r(shí)肯定會(huì)排汗，通過(guò)汗液把體內(nèi)的毒素排除體外。另外長(zhǎng)期打羽毛球還可以減肥，有肩周炎頸椎病的打羽毛球是非常好的。

5.打羽毛球常見(jiàn)的壞習(xí)慣

如果你想提高你的羽毛球技術(shù)，你需要改掉壞習(xí)慣。很多球手總是說(shuō)，晉級(jí)難。似乎到了某個(gè)階段，總是很難上去。事實(shí)上，這是業(yè)余高爾夫球手普遍存在的問(wèn)題。長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有經(jīng)過(guò)正規(guī)訓(xùn)練的比賽后，往往會(huì)有很多壞習(xí)慣，比如回球后沒(méi)有準(zhǔn)備下一次拍球； 在平拍時(shí)不降低重心； 很多球手在擊中好球后會(huì)不自覺(jué)地站在原地，感覺(jué)對(duì)方抓不住??！ 但往往事情與你的意愿背道而馳，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的想法是錯(cuò)誤的！ 擊球后，無(wú)論對(duì)方能否回?fù)?，最重要的是利用球飛過(guò)網(wǎng)的時(shí)間移動(dòng)到合適的位置，為下一次擊球做準(zhǔn)備。

6.學(xué)羽毛球鍛煉抗壓能力

的確，學(xué)羽毛球的孩子抗壓能力很強(qiáng)。 因?yàn)橛鹈虻拿恳豁?xiàng)技能都需要長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)訓(xùn)練，每一個(gè)階段都能清晰地體驗(yàn)到進(jìn)步的過(guò)程，這對(duì)孩子的自信心和克服困難的決心和勇氣大有裨益。 偶爾在比賽中失利，可以幫助孩子更早接受挫折教育，增強(qiáng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中的抗壓能力。

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