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武漢江漢區(qū)兒童羽毛球訓(xùn)練排行榜,現(xiàn)在學(xué)武漢少兒羽毛球培訓(xùn)的人怎么那么多,為什么現(xiàn)在那么多人開始學(xué),我們通過(guò)打羽毛球盲目殺球好不好,打羽毛球打高遠(yuǎn)球需要注意什么,羽毛球基本步法如何運(yùn)用,羽毛球如何吊球,少兒羽毛球訓(xùn)練方法,羽毛球?qū)W習(xí)需要從小開始嗎來(lái)了解一下。
打羽毛球,很多業(yè)余球手都喜歡追求快速準(zhǔn)確的擊球,但是業(yè)余球手往往因?yàn)槿狈ο到y(tǒng)的訓(xùn)練而很難打出這種球。所以與其專注于如何殺球,不如關(guān)注對(duì)手的位置,殺空擋。擊殺間隙其實(shí)比重?fù)舾行В覔魵⒁泄?jié)奏的變化,單殺和重殺相結(jié)合。一般同級(jí)別的對(duì)手一兩桿就可以抓到你,但是一拍殺掉往往很難。第一拍不能太重,一拍后繼續(xù)下一拍,然后是致命一擊。
打羽毛球的高遠(yuǎn)球是一種技術(shù)準(zhǔn)備,高遠(yuǎn)球是扣球和吊球的鋪墊基本技術(shù)。包括架拍、發(fā)力、擊球點(diǎn)、動(dòng)作流暢度等,這些都是后場(chǎng)需要掌握的基本要領(lǐng)。打高遠(yuǎn)球的注意事項(xiàng),腳底一定要主動(dòng)移動(dòng),在球頭落下之前,盡量往球正下方移動(dòng)。移動(dòng)到位后,必須起跳,當(dāng)有時(shí)間的時(shí)候,無(wú)論高、吊、殺,都必須起跳并滯空。起跳后,揮桿動(dòng)作一致完成,中間沒(méi)有任何停頓。高球擊球點(diǎn)位于面部上方,最高擊球點(diǎn)。動(dòng)作要完整并與扣球和吊球動(dòng)作一致。
羽毛球的基本步法應(yīng)該怎么練,腳應(yīng)該怎么活動(dòng)? 1.羽毛球在上網(wǎng)時(shí)接球時(shí),腳尖應(yīng)指向來(lái)球。2.大步上網(wǎng)時(shí),拍腳落地時(shí),腳后跟先著地,再過(guò)渡到前腳掌。3.后場(chǎng)負(fù)責(zé)人正手起球擊球時(shí),非持球腳尖的腳趾應(yīng)指向場(chǎng)地外。4. 擦拭非支撐腳的內(nèi)側(cè)。緩解前沖,防止前沖過(guò)大。5.在正手后場(chǎng)被動(dòng)拉球。6.后仰步法中,腳尖不能一直指向網(wǎng)。7.學(xué)會(huì)用腳掌跑步。腳底跑步是靈活的,這會(huì)讓你的步伐更有效率,更有節(jié)奏。
羽毛球如何吊球?正手攻球吊球,(1)劈吊(快吊)發(fā)球早期姿勢(shì)同正手攻球擊高遠(yuǎn)球。發(fā)球時(shí),拍面正臉向內(nèi)歪斜,手腕子作迅速鉆削舒張壓姿勢(shì)。若劈吊斜杠球,則乒乓球拍鉆削球托的右邊,并向左下角使力;若劈吊平行線,則拍面正對(duì)著正前方,往前下邊鉆削。(2)輕吊(阻攔吊)發(fā)球早期姿勢(shì)同正手攻球擊高遠(yuǎn)球。發(fā)球輕吊時(shí)拍面轉(zhuǎn)變同劈吊一致,但用勁要更輕些;另一種是發(fā)球時(shí),拍面正發(fā)球托或憑借來(lái)球的回彈力用乒乓球拍輕擋,使球過(guò)網(wǎng)后貼網(wǎng)而下。后面一種多用以阻攔另一方擊來(lái)的平高球和上半場(chǎng)高球。
少兒羽毛球訓(xùn)練方法,在早期的訓(xùn)練中,由于孩子對(duì)羽毛球的認(rèn)知方面沒(méi)有基礎(chǔ),也沒(méi)有掌握基本的動(dòng)作和技巧,所以訓(xùn)練主要是強(qiáng)調(diào)規(guī)范,掌握動(dòng)作。 在多球練習(xí)中,主要是加強(qiáng)某個(gè)技術(shù)點(diǎn)和一個(gè)單一的連貫動(dòng)作。 羽毛球技術(shù)中的吊球、吊球、扣球、網(wǎng)球是最基本的。 所以,在多球練習(xí)中,要從簡(jiǎn)到難,從慢到快,一點(diǎn)一點(diǎn)地練習(xí),完成每一個(gè)訓(xùn)練目標(biāo)。 因此,在掌握一項(xiàng)技術(shù)后,再練習(xí)下一項(xiàng)技術(shù)。 一開始雖然枯燥單調(diào),但只有真正了解動(dòng)作要領(lǐng)和技巧的扎實(shí)之后,才能根據(jù)自己的情況進(jìn)行多球練習(xí)和連貫多球練習(xí)。
羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)特別普及的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,而且參加羽毛球運(yùn)動(dòng)的的參與者也沒(méi)有限制,只要是能夠行動(dòng)自如的人都可以參加羽毛球賽事,而且羽毛球的趣味性也很強(qiáng),他的競(jìng)技性也很簡(jiǎn)單,因?yàn)橛鹈虺闪⒆钍苋罕娤矏?ài)的競(jìng)技項(xiàng)目,所以我要讓自家學(xué)生從小養(yǎng)成一些羽毛球技能。
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