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跳舞可以鍛煉身體,有益健康。 跳舞對所有年齡的人來說都是一項很好的運動。堅持運動不僅可以強身健體,增強抵抗疾病的能力,還可以鍛煉你的關(guān)節(jié)和肌肉,減緩骨骼的衰老,強健骨骼,對于中老年人來說尤為重要。其次,跳舞可以增強心肺功能,促進血液循環(huán)。
一聽到爵士舞或者jazz相對大家都不陌生,但具體什么是爵士舞呢?其實爵士舞的動作本身就是一種自由而淳樸的表現(xiàn),簡單說是可以把內(nèi)心感受通過身體的顛斗扭變現(xiàn)出來的。就好比我們聽到音樂,身體不由自主的表現(xiàn)出一些動作。
爵士舞適合哪些學呢?一般比較適合愛好爵士舞蹈,自主性較強的人。跳爵士舞的一般女性居多,因為爵士舞比較性感,只要你喜歡爵士舞都可以去跳。想讓孩子學爵士舞,建議選擇一個專業(yè)的培訓機構(gòu)進行專業(yè)性的訓練比較好。
很多家長想讓孩子學習少兒街舞,但又擔心孩子的安全。那么學習少兒街舞有危險系數(shù)嗎?其實是沒有的。街舞分為很多種,比如hiphop和jazz等,在學習的過程中肢體的伸展控制中又避免了危險的地板動作,而舞蹈訓練的強度也可以根據(jù)孩子的身體素質(zhì)能接受的范圍內(nèi)做調(diào)整。所以說學習街舞是一項有益的體育或者,幾乎是沒有危險系數(shù)的。所以各位家長可以放心。
學習街舞的基礎(chǔ)肯定是有技巧的,除非你學街舞是為了考級,考級是有固定的動作是需要學習的。正常情況下只要所有動作都學會了,基本問題就不大。如果不是為了考級,就可以不用太在乎技巧,最重要的就是舞感。每個人的舞感是不一樣的,可以找一個口碑比較好的舞蹈學校測試下,找下感覺。
也許現(xiàn)在有很多爵士培訓班都打著速成的幌子,說零基礎(chǔ)可以幾個月跳得多么多么好之類的,造成了爵士舞的水平良莠不齊,很多跳得根本不忍直視的人還自我感覺良好,覺得看看視頻劃兩下動作就像韓國女團的pv 一樣美了,其實腳下基本功不扎實,動作分離不到位,手臂控制差還喜歡晃來晃去。所以我們在選擇培訓機構(gòu)的時候要選擇正規(guī)的機構(gòu)。
為什么不建議年齡過街舞?因為孩子年齡大,一般學的比較慢。 雖然他們的身體受到的傷害較小,但是骨骼已經(jīng)基本長大,柔韌性會較差。 而且如果孩子學得晚,有的孩子學得早,他們很容易自卑,因為他們會意識到自己基礎(chǔ)差,和別人差距很大。 所以建議孩子早點報名,孩子5歲左右學習最好。
平時一周學習一次,五天來上課,看看還能不能跳舞,這很大程度上取決于孩子的記憶力。 作為教師,要善于啟發(fā)和鼓勵他們,培養(yǎng)他們的興趣,誘導他們的參與感,使孩子的大腦始終處于積極的狀態(tài),從而潛移默化地提高他們的記憶能力。
少兒舞蹈培訓班雖然不以培養(yǎng)專業(yè)演員為目的,但活躍在校內(nèi)外文藝舞臺上的舞蹈骨干幾乎100%從小就學習舞蹈,是精神文明建設(shè)的強大力量。 另外,各個藝術(shù)院校的學生在考上之前,他們啟蒙的搖籃大多在舞蹈班。 由此可見,舞蹈這種特殊的鍛煉方式對孩子的智力發(fā)展是非常有益的。
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