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1.青少年籃球訓(xùn)練主要教啥

青少年正式進入專項訓(xùn)練階段，該階段以專項運動素質(zhì)、專項技戰(zhàn)能為主要訓(xùn)練目標(biāo)，開始運球、投籃等技術(shù)動作訓(xùn)練，輔助發(fā)展訓(xùn)練理論與心理抗壓能力。可以適當(dāng)加入力量訓(xùn)練，對抗訓(xùn)練。該階段目標(biāo)是將訓(xùn)練強度逐漸逼近極限。

2.訓(xùn)練籃球主要是訓(xùn)練哪些呢

像教普通孩子一樣，分解步驟，不過對特殊的孩子而言，步驟分解的要更細(xì)致更簡單。比如你教普通小孩，可能就從拍球開始，告訴他手指用力，掌心不碰球等等，但對特殊孩子他們可能需要理解的不那么好，身體上直觀的感覺更容易理解，就需要你帶著他的手去感受。而就算他們弄懂了，可能也控制不好自己的手指，這個步驟就得再往前翻，從讓他學(xué)會手指撥弄物品，再過渡到撥弄球上面。當(dāng)然如果這些還是太難，只需要掌心拍球也可以，那就研究下掌心拍球需要動用的部位，讓孩子嘗試，哪里學(xué)不會就往前倒一步練習(xí)，一點點來。

3.沒有籃球基礎(chǔ)怎么訓(xùn)練打比賽

如果這樣的話，第一把規(guī)則講給他們聽，然后練傳球和上籃，一定要記著要在隊內(nèi)打打比賽，在比賽中讓他們感受犯規(guī)違例和正確的打法。然后就是一人發(fā)一個籃球，讓他們天天拍著球上下學(xué)，這樣的話一個月應(yīng)該有點樣兒了吧。急功近利不可取，平時要多訓(xùn)練，比賽時才不會抓瞎。

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4.青少年籃球培訓(xùn)主要訓(xùn)練什么

現(xiàn)在很多家長都會讓孩子從小全面發(fā)展，比如籃球訓(xùn)練。那么青少年籃球培訓(xùn)一般都練些什么呢？其實最基本的就是聯(lián)系練球的基本功，換句話說就是籃球的全面技術(shù)。青少年時期發(fā)展比較快，是不宜做定型訓(xùn)練的。先學(xué)接受籃球的技術(shù)，為以后打籃球打下基礎(chǔ)。同時還可以培養(yǎng)比賽戰(zhàn)術(shù)意識。

5.少兒籃球適合年齡段

少兒籃球根據(jù)不同年齡段，開展不同要求的訓(xùn)練，包括體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 現(xiàn)就不同年齡段的運動少兒籃球訓(xùn)練做一個簡單的總結(jié)。 4-6歲兒童：根據(jù)興趣，簡單擊球，簡單花式動作，簡單傳球，簡單運球，簡單射門； 7-9歲：從擊球到運球到傳球，主要練習(xí)身體動作規(guī)范、投籃姿勢規(guī)范、運球姿勢規(guī)范、傳球姿勢規(guī)范、投籃姿勢規(guī)范

6.學(xué)籃球幾歲合適

幾歲應(yīng)該學(xué)籃球？ 這是很多家長關(guān)心的問題。特別是zi9cong雙減政策之后，孩子的課外輔導(dǎo)班減少了，孩子在家沒事做，那么籃球班適合多大的孩子呢？ 其實孩子3歲就可以開始學(xué)習(xí)籃球，只是不同年齡段的孩子對學(xué)習(xí)籃球的重視程度不同。

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