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生完寶寶很多新媽媽最大的苦惱就是肚子,很多新媽媽從小蠻腰變成了水桶腰,低頭看自己肚子上的肉就覺得很郁悶,生完小孩長肚子這都是很正常的現(xiàn)象,由于腹部在生育過程中過度伸張,造成100%產(chǎn)后女性腹部松弛,這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復(fù)原,極易導(dǎo)致脂肪堆積腹部,形成大肚腩,不僅影響美觀,更是產(chǎn)后身體變形和諸多疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)還是有很大的區(qū)別,順產(chǎn)就是直接生出來,而剖宮產(chǎn)則是從肚子里面取出來,想要恢復(fù)的快就要配合醫(yī)生的指導(dǎo),新媽媽需要在寶寶餓了的時候給寶寶及時哺乳,護(hù)士會把他抱給媽媽,媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。這是值得回味的經(jīng)歷,留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進(jìn)子宮收縮,減少子宮出血,使傷口盡快復(fù)原。
隨著嬰兒的誕生,十月懷胎重于落下帷幕,在母體隨著胎兒的成長重量也隨著變大,母體的腰椎前曲也隨之變大,骨盆前傾以及腹直肌白線分離,這些都是從少女變成母親的重要一步,在分娩的時候胎兒和母體分離,使整個骨盆變形,髖骨移位使骨架往兩邊走,使盆骨變大。
目前市面上的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)很多,但是根據(jù)我們的統(tǒng)計數(shù)據(jù)分析得出,很多知名的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)人氣相比其他的有明顯優(yōu)勢,經(jīng)過調(diào)查一番,發(fā)現(xiàn)他們的教學(xué)方式比較適合大多數(shù)人群,對于零基礎(chǔ)學(xué)員,他們的課程由淺入深,慢慢深化理論知識,而在技能教學(xué)方面能做到一對一的輔導(dǎo);對于學(xué)員提升能力,更有資深導(dǎo)師指導(dǎo),臨床經(jīng)驗傳授。
產(chǎn)后修復(fù)有哪些項目其實還是很多種的。首先是乳房護(hù)理,乳房護(hù)理有助于疏通乳腺,促進(jìn)乳汁分泌。接下來是子宮的修復(fù),而且剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)修復(fù)方法不一樣。三是進(jìn)入基礎(chǔ)調(diào)理了,保證休息,保證營養(yǎng),恢復(fù)氣血。出了月子就開始恢復(fù)體型,減脂、調(diào)理胸部,避免哺乳后胸部下垂和縮水。還有妊娠紋也可以著手開始去除。找專門的機(jī)構(gòu),做骨盆盆底肌修復(fù)。
產(chǎn)后康復(fù)學(xué)多久,取決于你的學(xué)習(xí)水平,需要上什么樣的課程。 一般來說,在專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)學(xué)校學(xué)習(xí)一到兩個月,就能掌握基本技能。 如果畢業(yè)后想從事產(chǎn)后康復(fù)老師的工作,培訓(xùn)一個月是合理的。想要成為一名專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)老師,提高自己在行業(yè)內(nèi)的競爭力,需要在學(xué)習(xí)的過程中不斷實踐,理論聯(lián)系實際,深化技能和理論知識,加強(qiáng)實踐。 你的技術(shù)水平會更專業(yè)。
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