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打羽毛球的高遠球是一種技術(shù)準備,高遠球是扣球和吊球的鋪墊基本技術(shù)。包括架拍、發(fā)力、擊球點、動作流暢度等,這些都是后場需要掌握的基本要領(lǐng)。打高遠球的注意事項,腳底一定要主動移動,在球頭落下之前,盡量往球正下方移動。移動到位后,必須起跳,當有時間的時候,無論高、吊、殺,都必須起跳并滯空。起跳后,揮桿動作一致完成,中間沒有任何停頓。高球擊球點位于面部上方,最高擊球點。動作要完整并與扣球和吊球動作一致。
羽毛球打法中的扣殺結(jié)合吊球這種打法先發(fā)制人,快速猛烈,前后反應(yīng),快速決策。要求練習者體力好,腳步快,彈跳能力好,連續(xù)扣球能力強,出手快,擊球點高,扣球力大; 它包括殺、吊、發(fā)球搶攻,下壓后場等等。戰(zhàn)術(shù)特點:利用主動快速上網(wǎng)推勾創(chuàng)造進攻機會,以撲殺或劈殺結(jié)束戰(zhàn)斗。也可作為主攻,尤其是網(wǎng)前低位球與平手相結(jié)合,迫使對方將球回高位,再通過強力扣殺或懸空、輕殺、點殺、劈的配合贏得比分,緊接在網(wǎng)前,利用搓、推、拍、勾等技巧,重現(xiàn)中、后場的進攻; 這種打法還需要配合高位球的過渡。
打羽毛球?qū)οドw有傷害嗎,打羽毛球?qū)οリP(guān)節(jié)有害。但傷害可大可小,某種程度上取決于你自己,有的人玩了不到一年就起不來床,有的人玩了十幾年還活蹦亂跳。首先和一個人的身體素質(zhì)有很大關(guān)系。體重大的人打球不可避免地會有沉重的膝關(guān)節(jié)負擔。沒什么好說的減肥的好處遠不止膝關(guān)節(jié)的舒適這么簡單。
兒童學羽毛球好嗎?打乒乓球能夠?qū)π『⒆拥娜梭w生長發(fā)育有較大的益處。打乒乓球時,回應(yīng)高球的姿勢等同于芭蕾舞的向后引臂,令頸椎骨與脊柱處在釋放情況,不但能夠防止脊柱工作壓力過大導致的抑止長個子不良影響,對勁椎病的預防也是有非常大的益處。打乒乓球,必須小孩不斷地往返迅速挪動,而背后的迅速挪動對拉伸大腿里側(cè),膝關(guān)節(jié)和小腿肚里側(cè)的肌腱有非常益處。一般從五六歲起就打乒乓球的小孩,身高標準相比同年齡人高5厘米上下。網(wǎng)球每一項技能都規(guī)定長期不斷磨煉,每一環(huán)節(jié)能夠顯著感受到發(fā)展的全過程,這對小孩提高信心及戰(zhàn)勝困難的決定和膽量有特別大的益處;而賽事中有時候的落敗能讓小孩更早地接納挫折教育,增強學習和生活上的承受能力。
不管讓孩子學習哪方面的,肯定會想學習之后對孩子有什么好處。比如讓孩子學羽毛球,有什么好處呢?首先肯定是可以很好的鍛煉身體,其次還可以鍛煉孩子對室內(nèi)空間的一個邏輯思維能力。因為在打羽毛球的過程中,眼手腳都要相互配合。打羽毛球有利于提升孩子的大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)度和綜合能力。自然也就能鍛煉孩子的室內(nèi)空間的邏輯思維能力。
我們有這么多的運動項目可以選擇,卻為什么單單選擇羽毛球來學習呢,而選擇羽毛球培訓又有哪些好處呢,我們學習羽毛球既可以強身健體,也是一項競技娛樂,比起足球和籃球來說,羽毛球就更加的安全,因為羽毛球個隔著網(wǎng)子的,對抗的雙方也不會有身體接觸,就不會產(chǎn)生碰撞,而且羽毛球幾乎是在室內(nèi)進行,不會受到天氣影響,隨時都可以進行。
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