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1.專注力訓(xùn)練讓增強(qiáng)記憶力

世界記憶力大賽是三個(gè)小時(shí)，大腦在三小時(shí)中保持高速運(yùn)轉(zhuǎn)。其中，絕大多數(shù)參賽者，都選擇了水作為補(bǔ)充。因?yàn)檠芯勘砻?，大腦的80%是水，一旦大腦中水的比例發(fā)生變化，這給我們的理性分析問題，造成了很大的負(fù)面影響。既然大腦耗能，我們能不能補(bǔ)充糖水呢？雖然葡萄糖確實(shí)可以作為大腦重要的能量補(bǔ)充，但是，糖分的攝入會(huì)導(dǎo)致血糖升高，然后在胰島素的調(diào)節(jié)下，迅速下降。下降時(shí)，大腦的機(jī)能也會(huì)受到影響，無法專注。

2.注意力訓(xùn)練激勵(lì)法

第一步：快速評(píng)估即將開始的一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)是否有較高的“畏難系數(shù)”，即——我是否可能會(huì)出于不喜歡這門功課等原因，在學(xué)習(xí)過程中開小差？如果答案是肯定的，則進(jìn)入下一步第二步：針對(duì)這項(xiàng)“高畏難系數(shù)”任務(wù)，根據(jù)個(gè)人喜好，提前設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)。比如，我喜歡吃巧克力做成的一切食物，那么在開始學(xué)習(xí)前，我可能會(huì)提前買一塊巧克力熔巖蛋糕，并將其切成幾等份，放在不遠(yuǎn)處的茶幾上。第三步：在“獎(jiǎng)賞”的激勵(lì)下開始學(xué)習(xí)。

3.專注力機(jī)構(gòu)哪個(gè)好

專注力機(jī)構(gòu)哪個(gè)好？其實(shí)不存在什么好與不好，關(guān)鍵是看哪個(gè)更能很好的訓(xùn)練孩子的專注力，不同的機(jī)構(gòu)他的側(cè)重點(diǎn)不同，雖然訓(xùn)練的最終目的是一樣的，但是在這個(gè)過程中，不同的機(jī)構(gòu)的訓(xùn)練項(xiàng)目，方式方法是不同的，訓(xùn)練的時(shí)效性也是不一樣的，這就需要我們好好的甄別。

南京培訓(xùn)專注力

4.專注力的4種類型

專注力的4種類型，磨磨蹭蹭的小孩，要這一類別的小孩子專心致志沒有問題，可是要他靜下心來專心致志辦事，卻得讓父母花很多氣力，她們的性格大多數(shù)容易緊張，比較敏感或靦腆，很有可能每日都必須母親絮叨，他才會(huì)把該做的事搞好。復(fù)雜性的小孩，這一種類幼兒的專業(yè)問題怎樣，需看他當(dāng)日的情緒，自然環(huán)境，健康狀況而定?？煽啃院芎玫男『?，針對(duì)這一類別的小孩而言，盡管也會(huì)出現(xiàn)不專心致志的情況下，可是那般的情況很少發(fā)生。極端化的小孩，專心致志的過程中十分專心致志，可是當(dāng)他想認(rèn)真的情況下，誰也拿他沒法，這就是惡劣型小孩的注意力特點(diǎn)。

5.什么運(yùn)動(dòng)可以提高專注力

什么運(yùn)動(dòng)可以提高孩子專注力？健身運(yùn)動(dòng)不但有利于身心健康，并且能具有益腦的功效，它是維持人的大腦身心健康，大腦清楚的有效的辦法之一。值得一提的是，體育競賽還能加速身體的基礎(chǔ)代謝，減少工作壓力，讓人心情愉悅，進(jìn)而專心致志辦事。跳蠅，有分析覺得，維持身體的均衡必須三個(gè)方面一同參加，分別是覺得鍵入，神經(jīng)中樞融合和運(yùn)動(dòng)控制系統(tǒng)階段。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，好幾個(gè)系統(tǒng)軟件都參加了進(jìn)去，例如前庭系統(tǒng)，視覺效果調(diào)整系統(tǒng)軟件，人體深感覺系統(tǒng)軟件，人的大腦均衡反射面調(diào)整系統(tǒng)軟件，丘腦統(tǒng)籌協(xié)調(diào)系統(tǒng)。

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