北京成人霹靂舞培訓(xùn)中心推薦，有位教育家對(duì)一位正在看北京舞蹈培訓(xùn)的新手小白說(shuō)：如果你多了解了解基本的基礎(chǔ)知識(shí)主要目的，如何有效的練好舞蹈，適合年輕人的舞蹈，爵士舞注意要點(diǎn)，學(xué)習(xí)街舞的佳年齡，兒童學(xué)舞蹈有什么好處，你可能會(huì)學(xué)得更快。

1.了解基本的基礎(chǔ)知識(shí)主要目的

學(xué)習(xí)舞蹈，一般都需要了解自己喜歡的舞蹈類型的一些基礎(chǔ)知識(shí)，基本動(dòng)作以及舞蹈術(shù)語(yǔ)等等。學(xué)習(xí)這些主要有以下幾個(gè)目的：首先為了讓大家更加熟悉自己所學(xué)的舞蹈；其次就是長(zhǎng)期練習(xí)這些動(dòng)作組合，可以讓你更好的找到舞感，跳出更加完美的動(dòng)作。另外就是為了下一步的成品舞打下基礎(chǔ)。

2.如何有效的練好舞蹈

臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。是真的，任何一場(chǎng)表演，團(tuán)體練習(xí)加個(gè)人練習(xí)，真的會(huì)超過(guò)一百遍的。有的時(shí)候夢(mèng)里都會(huì)反復(fù)在想在排舞蹈動(dòng)作。對(duì)著鏡子一遍一遍摳動(dòng)作到合乎老師的標(biāo)準(zhǔn)了，也未必會(huì)做的很好看，其實(shí)跳舞真的很看天分，有的人手長(zhǎng)腿長(zhǎng)，動(dòng)作天生舒展，做同樣的動(dòng)作看起來(lái)就比其他人更有美感。

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3.適合年輕人的舞蹈

舞蹈學(xué)習(xí)的人能夠從各方面去接受到全方位的學(xué)習(xí)和鍛煉以及成長(zhǎng)；舞蹈的種類繁多，如果你是零基礎(chǔ)，并且已經(jīng)20歲以上了，對(duì)韌帶要求比較低的就是流行舞了，年輕人都愛(ài)跳，相對(duì)來(lái)說(shuō)流行舞比較符合年輕人的特質(zhì)，并且大受歡迎！當(dāng)然最主要的還是看自己喜歡不喜歡。

4.爵士舞注意要點(diǎn)

爵士舞需要注意的還是比較多的，主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：一、頭部律動(dòng)一定要做到自己力所能及范圍內(nèi)的最大幅度,徹底把頭發(fā)全部甩起來(lái)，并且定點(diǎn)要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水;二、胸腰臀圓周律動(dòng)時(shí)注意每個(gè)姿勢(shì)的正確性!尤其是臀部，將注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對(duì)動(dòng)作產(chǎn)生爆點(diǎn)作用。胸部的律動(dòng)也會(huì)有一定的幫助;三、手臂動(dòng)作一定要直，快，有力。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊。手指無(wú)論在什么樣的狀態(tài)下都一定要給人感覺(jué)有無(wú)限延伸的狀態(tài);四、韌帶訓(xùn)練注意按壓的時(shí)候腿一定要保持繃直狀態(tài)身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣，不過(guò)也要適量而為;五、腿部練習(xí)包括臀部前后練習(xí)的大忌就是兩腿并得太攏韌帶沒(méi)打開(kāi)，再就是腿部肌肉沒(méi)有收緊，出來(lái)的效果就是動(dòng)作軟棉棉，沒(méi)有力度可言。

5.學(xué)習(xí)街舞的佳年齡

其實(shí)要想讓孩子學(xué)街舞，最佳年齡是幾歲呢？其實(shí)就4歲開(kāi)始。這個(gè)年齡階段的孩子活潑好動(dòng)，證書(shū)與探索認(rèn)識(shí)的過(guò)程。而街舞也正好順應(yīng)了孩子的天性，可以很好的培養(yǎng)孩子的想象力與創(chuàng)造力。而且適當(dāng)?shù)慕治柽\(yùn)動(dòng)還可以刺激孩子的骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)孩子的身體發(fā)育。

6.兒童學(xué)舞蹈有什么好處

學(xué)習(xí)舞蹈不但可以啟迪孩子的智慧，而且激發(fā)孩子的隱藏能力。 培養(yǎng)孩子的想象力、創(chuàng)造力、記憶力等智力因素的方法有很多，而舞蹈訓(xùn)練無(wú)疑是最有效的方法之一。 孩子們?cè)谖璧副硌葜须x不開(kāi)基本動(dòng)作。他們可以自己選擇和設(shè)計(jì)不同的肢體表達(dá)，讓自己積極、主動(dòng)、自信地融入音樂(lè)和動(dòng)作。 孩子們?cè)诎l(fā)揮想象力和自我表達(dá)能力的同時(shí)，發(fā)展記憶力和自信心。

看了了解基本的基礎(chǔ)知識(shí)主要目的，如何有效的練好舞蹈，適合年輕人的舞蹈，爵士舞注意要點(diǎn)，學(xué)習(xí)街舞的佳年齡，兒童學(xué)舞蹈有什么好處，感覺(jué)還是很簡(jiǎn)單的。北京成人霹靂舞培訓(xùn)中心推薦

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