浙江嵊州市排名青少年注意力訓(xùn)練，想知道記憶力培訓(xùn)。就了解下基本知識(shí)，良好的心態(tài)能提高記憶力，重復(fù)規(guī)律強(qiáng)化記憶，記憶要找方法，視覺(jué)記憶不佳的影響，記憶力是一種課學(xué)習(xí)能力，記憶力的誤區(qū)。

1.良好的心態(tài)能提高記憶力

研究表明：保持頭腦冷靜和沉著，保持頭腦集中，讓大腦好好休息，有助于提高記憶力。 實(shí)現(xiàn)這種幸福感的一種實(shí)用方法是心靈按摩。 據(jù)德國(guó)《焦點(diǎn)》雜志2001年11月報(bào)道，這種方法將促使鍛煉者通過(guò)運(yùn)動(dòng)和觸摸“獲得”隱藏在體內(nèi)的潛力和能力。 具體方法是用拇指和食指從上到下輕輕按摩整個(gè)耳朵，用雙手的手指觸摸發(fā)際線和眉毛之間的兩個(gè)穴位。 尤其是科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大腦用得越多越好，越合理地使用大腦，會(huì)延緩神經(jīng)系統(tǒng)的老化，有助于維持和提高記憶力。

2.重復(fù)規(guī)律強(qiáng)化記憶

重復(fù)規(guī)律有助于增強(qiáng)記憶力。 孩子越小，記憶保留時(shí)間越短，孩子記憶的可重復(fù)性要提高。 例如，每天睡前按順序給寶寶洗澡和喂奶，或者每天在固定的時(shí)間給寶寶講故事。 一個(gè)故事讀了很多遍，孩子看到圖片就能復(fù)述這個(gè)故事，即使孩子看不懂漢字，這就是反復(fù)強(qiáng)化的效果。 其實(shí)，幫助寶寶記憶力發(fā)展的方法有很多，家長(zhǎng)可以學(xué)著用！

3.記憶要找方法

不像死記硬背，它是沒(méi)有辦法把它練得更快的，違背了人腦記憶的思維特點(diǎn)只會(huì)越學(xué)越痛苦而已，給自己制造了很大的挫敗感，最后只會(huì)怨自己的記憶力怎么會(huì)這么差，只想逃避，因?yàn)槿说臐撘庾R(shí)行為總是追求快樂(lè)，逃避痛苦的，哪里有痛苦我就逃離那個(gè)地方。

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4.視覺(jué)記憶不佳的影響

視覺(jué)記憶力不佳的孩子，在生活和學(xué)習(xí)中會(huì)出現(xiàn)以下問(wèn)題：認(rèn)字慢，看過(guò)的生字、詞，卻記不?。粚懽皱e(cuò)別字多、寫鏡像字；記不住自己的東西放在哪里；上課注意力不集中，容易分心走神；抄寫要看一眼寫一個(gè)字，甚至看好幾眼才能寫一個(gè)字；不能順利地開展閱讀；說(shuō)不出完整的句子……

5.記憶力是一種課學(xué)習(xí)能力

孩子記不住總是有原因的，同時(shí)我們也會(huì)想到，孩子是不是什么都記不住?一些孩子或家長(zhǎng)就很自然地將它與自身的能力、遺傳等聯(lián)系在一起，甚至可能還會(huì)與家長(zhǎng)自己多年前學(xué)習(xí)時(shí)的挫敗感和錯(cuò)誤歸因聯(lián)系在一起。這樣對(duì)于孩子不斷地進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化，無(wú)論孩子有多好的天賦，也會(huì)成了學(xué)習(xí)障礙。

6.記憶力的誤區(qū)

那為什么記住了會(huì)想不起來(lái)呢?因?yàn)槟挲g越小的孩子潛意識(shí)開放的程度越大，接受力越強(qiáng)，但意識(shí)區(qū)的功能卻未必健全。因此雖然信息自然而然地被潛意識(shí)吸收，但用意識(shí)調(diào)用時(shí)，卻未必能隨心所欲。只有當(dāng)他們心情平和時(shí)，放松愉快時(shí)才能自然被調(diào)用。

選擇大于努力，當(dāng)然我們不能盲目的否定自己，既然選擇了記憶力培訓(xùn)，那就需要加倍努力，才能把我們所選擇的良好的心態(tài)能提高記憶力，重復(fù)規(guī)律強(qiáng)化記憶，記憶要找方法，視覺(jué)記憶不佳的影響，記憶力是一種課學(xué)習(xí)能力，記憶力的誤區(qū)發(fā)揚(yáng)光大。浙江嵊州市排名青少年注意力訓(xùn)練

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