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專業(yè)訓練并不一定是為了要打職業(yè),籃球可以貫穿一個人的一生,哪怕是當作愛好,我相信很多人也想把籃球當做一個拿得出手的愛好,一個優(yōu)秀的籃球運動員,依靠的不僅僅是身體和技術,還要依靠自己的大腦準確的判斷場上的局勢,通過積累的經驗選擇最合適的時機和最合適的戰(zhàn)術,業(yè)的訓練配合上堅持不懈的努力,多參與正式比賽磨練心態(tài),但最后呈現到球場上也要看天時地利人和。
籃球對身體的鍛煉特別均衡。全身上下左右都能鍛煉到,既要求爆發(fā)力,又要求耐力,對心肺、柔韌性、敏捷等各方面素質都有一定要求?;@球是復雜的集體項目。孩子們需要和隊友合作,場下溝通商量,場上配合跑戰(zhàn)術。要論團隊協(xié)作,籃球在體育項目中屬于第一梯隊?;@球在全球的群眾基礎很好。孩子如果籃球打得不錯,在學校容易有閃光的機會,將來無論去外地上,還是出國深造,都容易通過籃球交到當地的朋友。
毫無疑問,籃球越年輕越開始練習肯定越好。年輕的時候不管體型還是手型??伤苄远际亲罡叩臅r候,但是一定要看孩子的身體素質怎么樣。如果身體素質好一點可以重點練習,如果身體素質不好。那就一定要注意。先可以讓運球,找找感覺。
一般來說,是讓孩子學多點東西,開發(fā)一下大腦,培養(yǎng)一項特長,或者對以后的升學有幫助等。最重要的是孩子學會了堅持和鍛煉了耐性,以后做什么成什么。要有一個固定的訓練時間,每周什么時間去訓練,每天什么時間自己練球都要固定下來。就好像每天回學校、吃飯、做功課一樣,習慣成自然就好。
孩子在訓練過程中,由于孩子的天性特點,注意力具有短暫性,要耐心引導適當娛樂。還要嚴格訓導,我們常常會同孩子說,不是你練不好而受罰,是因為不堅持。每當孩子不集中精神之時,我們總是鼓勵她堅持到底就是勝利。
孩子剛學籃球更多是靠模仿和感覺,而不是靠思維領悟,這是由于他們有限的理解力決定的,教練、家長、孩子之間不斷的信息交流與反饋,可以增強孩子的語言理解力,并把一些無意識的模仿行為變成有意識的思維過程。小孩在練籃球時家長要分階段給予一定的目標,最好是激發(fā)孩子學籃球興趣。實踐證明,孩子的精神狀態(tài)的好壞,決定了每天練籃球的質量和效率。
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