南京秦淮區(qū)學產后康復哪個比較好，俗話說得好，家有黃金用斗量，不如自己本領強！如果你感覺自己還需要更一步提升，南京產后康復師培訓（3.0）是值得你去學習的好地方，不管是在什么方面都是很棒的。產后需要做哪些修復，產后康復有必要嗎，產后修復的3各重要階段，能愈合還有必要做產后修復嗎，產后康復師行業(yè)前景怎么樣，產后康復的重要點，產后康復的時間。

1.產后需要做哪些修復

產后康復主要做五個修復運動，首先最重要的就是骨盆跟盆底肌的修復，這里是產后寶媽們需要第一個要做的修復項目。其次是腹壁的修復跟脊柱的修復，第四個項目是背部的塑性，生了寶寶之后很多寶媽都會出現(xiàn)虎背熊腰的情況，背厚了特別影響美觀，背飽一寸年輕十歲。最后一個項目就是肩頸四肢的修復跟塑形。

2.產后康復有必要嗎

產后康復那是非常必要的啊，你有沒有發(fā)現(xiàn)電視上的女明星為什么生了娃跟沒生一樣，身材還是一樣的好，氣色也還是那么好看。因為人家生娃之后特別注重產后康復這一塊，不然沒辦法繼續(xù)出現(xiàn)在大家的視野中，所以產后修復有多重要，可以網(wǎng)上找一下唐藝昕的照片你就知道產后修復有沒有必要了。

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3.產后修復的3各重要階段

產后做修復有三個特別重要的時間段，這三個時間段希望各位寶媽悉知，也希望各位做產后康復的朋友們能給到產后媽媽們建議。首先是產后修復的黃金期，一般的都是在產后42天-6月內這個時間段我們稱為產后修復的黃金期。產后6個月-1年半內去做修復的我們一般稱為理想期，而產后一年半至三年內這個時間段我們稱為有效期，做產后修復一定要看時間去做，時間距離越久效果見效就會比較慢。

4.能愈合還有必要做產后修復嗎

如果是順產，盆底肌髖部骨盆腹直?。ê髢蓸悠矢巩a也會受損）都會不同程度地受到損傷，很多時候你表面上是看不出來的，但是一旦上年紀了身體器官都會通過疼痛來告知你，產后雖然會有一定程度地自愈，但是不會恢復到產前狀態(tài)。所以有必要針對性的做一些產后修復。

5.產后康復師行業(yè)前景怎么樣

這個行業(yè)是非常有前途的，因為現(xiàn)在產后康復基本是每位寶媽必備的，可以說是標配了，主要生了娃娃都是需要做產后修復的，除非這個媽媽對自己不負責任，因為產后如果你進行查后康復的話，你知道后果嗎？對自己的形體有很大的影響，嚴重的還會影響夫妻生活，所以產后康復師有多重要這回你知道了嗎？

6.產后康復的重要點

最重要的還是盆底肌的修復，形體和腹直肌跟骨盆的修復，加上媽媽手跟產后頭痛等。因為在生產后寶媽的身體過于虛弱或各種疼痛而需要一定的恢復和保養(yǎng)，通過對身體體質、善食湯藥、營養(yǎng)、等進行調理，而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產后康復。

7.產后康復的時間

我們還可以通過徒手中醫(yī)絡穴調理手法、疏通經絡或借助各種儀器、工具、對產后的寶媽進行體質與體形的調理、塑造！ 因為生完寶寶的寶媽身體都是很虛弱的，在恢復一個月后身體機能都可以正常運轉的時候產后恢復就要開始著手了，最佳的時間是產后1-6個月越早越好。

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