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1.羽毛球球感訓(xùn)練

重復(fù)訓(xùn)練羽毛球運(yùn)動(dòng)中的球感是指訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員對(duì)羽毛球、球拍、手腕、手指等的感覺。這項(xiàng)訓(xùn)練的目的是幫助運(yùn)動(dòng)員降低與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的絕對(duì)感覺閾值和差異感覺閾值，從而增強(qiáng)他們打羽毛球時(shí)的視覺、肌肉運(yùn)動(dòng)和平衡感。球感訓(xùn)練的基本原則是由易到難，循序漸進(jìn)，持續(xù)不斷。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，無(wú)論技術(shù)水平如何，都要反復(fù)訓(xùn)練球感，因?yàn)榍蚋杏肋h(yuǎn)不會(huì)改變，情緒緊張、疲勞、停止練習(xí)都會(huì)降低球感，所以要反復(fù)訓(xùn)練球感，這樣才能真正展現(xiàn)羽毛球水平。

2.羽毛球球訓(xùn)練的后期

在羽毛球球訓(xùn)練的后期，兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員掌握了基本的動(dòng)作要領(lǐng)、身體素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)，技術(shù)也有了相應(yīng)的提高。因此，在項(xiàng)目訓(xùn)練中，他們可以安排一些有趣、技術(shù)性更強(qiáng)的多球練習(xí)，可以激發(fā)兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員的積極性，從而達(dá)到通過(guò)多球訓(xùn)練提高身體素質(zhì)的目的。比如羽毛球比賽過(guò)程中，突出的是過(guò)程的強(qiáng)度，重點(diǎn)是每回合的多拍能力，這就需要兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員有很強(qiáng)的速度和耐力。因此，在多球訓(xùn)練中可以進(jìn)行多組訓(xùn)練，從最初的20個(gè)球、15組、間歇30s到20個(gè)球、20組、間歇20s，以增強(qiáng)兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員的耐力。

3.青少年練習(xí)羽毛球的好處

青少年那些羽毛球的好處有哪些，可以保護(hù)視力練習(xí)整個(gè)身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)動(dòng)腦筋的好習(xí)慣，助進(jìn)新陳代謝，不但不會(huì)影響學(xué)習(xí)，反而還會(huì)培養(yǎng)孩子的自信心和求知欲。能學(xué)好羽毛球的都是比較聰明的孩子。更重要的是，可以減肥，還可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)

廣州天河冼村少兒羽毛球培訓(xùn)哪個(gè)比較好_5-17歲

4.怎么選擇羽毛球培訓(xùn)學(xué)校

對(duì)于選學(xué)校這個(gè)問(wèn)題很多人比較糾結(jié)，其實(shí)不需要太糾結(jié)，首先你要了解學(xué)校的教學(xué)實(shí)力 ，師資力量，對(duì)青少年羽毛球的專業(yè)程度，費(fèi)用不用糾結(jié)，其實(shí)培訓(xùn)費(fèi)用都是差不多的，羽毛球培訓(xùn)價(jià)格一般都不是很貴，這些因素你注意了，基本上學(xué)校就是可以的。

5.打羽毛球要有意識(shí)

孩子在5-6歲是發(fā)育的關(guān)鍵，尤其是眼球發(fā)育的重要時(shí)期，這一階段的城市孩子弱視率和近視率都是觸目驚心的。在練習(xí)羽毛球的同時(shí)孩子的注意力會(huì)高度集中，特別是視力集中，這樣會(huì)對(duì)遏制弱視與近視的發(fā)展勢(shì)頭。不僅如此羽毛球可以更好的成長(zhǎng)需要運(yùn)動(dòng)輔助，給孩子一個(gè)好玩、活躍的運(yùn)動(dòng)環(huán)境讓他充滿活力的健康長(zhǎng)大！

6.羽毛球基礎(chǔ)練習(xí)

初學(xué)羽毛球的孩子很可能會(huì)發(fā)球漏拍或老是回不了球，這說(shuō)明孩子還缺乏眼手拍球四者到位的協(xié)調(diào)能力，可以先讓他用球拍顛球來(lái)培養(yǎng)球感，在連續(xù)顛球數(shù)十下的前提下，要求孩子把球放高再顛。羽毛球運(yùn)動(dòng)需要步伐要有序，手腳要配合，從而增加全身協(xié)調(diào)性。

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