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籃球作為一種技能,必然與運動技能和智力技能密切相關。運動技能主要是通過神經系統(tǒng)和骨骼肌肉系統(tǒng)實現的。智力技能是指通過內部語言在腦海中進行的認知活動(如感知、記憶、想象、思維)的心理操作。主要是思維操作。其中感知、記憶、想象、思維是運動技能的調節(jié)者和必要組成部分。外部運動是智力技能的初始依據,也是智力技能的常見體現者。研究表明,人在運動時的各種運動基本上都是在短時間內,甚至瞬間完成的,有一定的質量要求的。
籃球運動有很強的對抗力,運動員經常在強烈的對抗中使用各種戰(zhàn)術,如籃下強烈對抗中使用的籃板技術、投籃技術或補防。在這種需要勇敢頑強的戰(zhàn)斗風格中,非常有利于培養(yǎng)青少年機智、勇敢、靈活、果斷的意志和精神?;@球教學和訓練過程總是為了追求各種目標而挑戰(zhàn)各種困難。
籃球屬于團隊競技,這就要求孩子在打籃球的時候學會分工合作,和其他隊友合作。在打球過程中,通過互相加油傳球,逐步建立默契和信任,鍛煉合作能力,增強團隊意識,與朋友一起為團隊取得好成績,提高團隊榮譽感。通過長期的團隊協(xié)作可以長久的養(yǎng)成良好的習慣。
零基礎的小朋友開始學習籃球肯定是從最基礎的學,首先就是拍球,拍球看似是一個簡單的動作但是在練習基本功的時候是至關重要的,多拍球可以提高球感,可以增加控球度,因此您能看到的籃球訓練營剛開始都是從拍球開始練習。
在打籃球之前,做好充分的熱身準備活動,活動手指各個關節(jié),把手指各個部位都活動開來,這樣能夠在一定程度上避免運動傷害的發(fā)生。其次就是做好保護措施,在打籃球之前,做好保護手指的措施,可以將指甲剪短能降低戳傷的幾率。
小孩學籃球好還是足球好,這個就要看你的小孩喜歡那個運動了,當然也要看條件,如果你家附近沒有足球訓練場地,那么選擇籃球也是比較不錯的選擇。目前可以說籃球場地是足球場的幾萬倍,想打籃球籃球場隨處可見,想要踢足球就難說了。
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