鄭州哪個咖啡培訓機構(gòu)，堅持是一種立場。鄭州咖啡開啟新的人生道路，未來路更好走，不管對與錯都堅持走下去，成功等待您的開啟！黑咖啡配純牛奶會發(fā)胖嗎，咖啡會讓心跳加快，喝咖啡不會導致心臟病。

1.黑咖啡配純牛奶會發(fā)胖嗎

雖然黑咖啡和純牛奶一起喝可以減少黑咖啡對胃的刺激，口感更好，因為純牛奶的脂肪含量在2.8%-4.0%左右，而且熱量比黑咖啡高，如果減肥過程中你喝多了大量黑咖啡加純牛奶，黑咖啡帶來的減脂效果也會因為能量攝入的增加而產(chǎn)生一定的影響，甚至可能會發(fā)胖。

2.咖啡會讓心跳加快

有些人喝咖啡后會出現(xiàn)心跳加快、惡心、頭暈等不適，俗稱“咖啡因不耐受”。其實這是正?，F(xiàn)象，也與個人對咖啡因的敏感性有關。 這些人可能對咖啡因比較敏感，咖啡因的新陳代謝比較慢。但這并不代表不能喝咖啡，而是需要根據(jù)自己的情況調(diào)整喝咖啡的頻率和量。比如你一天喝2杯，不如減少到一天1杯，這樣你的身體和咖啡因就可以很好的跑進去。

3.喝咖啡不會導致心臟病

有些人喝咖啡后會出現(xiàn)心悸，擔心喝咖啡會導致心臟病。歐洲心臟病學會等權威機構(gòu)得出結(jié)論。適量飲用咖啡不會增加心臟病的病情風險。心腦血管疾病患者也可以喝咖啡。研究表明，對于已經(jīng)患有冠心病甚至心肌梗塞的人來說，喝咖啡不會影響他們的心臟功能，也不會加重癥狀，甚至有保護作用。

鄭州哪個咖啡培訓機構(gòu)

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