孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營，那么青少年足球障礙跑訓(xùn)練，通過本文家長也可以了解下500米障礙跑很難嗎？，現(xiàn)在部隊里新兵還聯(lián)系400米障礙跑 和引體向上的單杠練習(xí)不，障礙跑教學(xué)設(shè)計及教案，障礙跑游戲規(guī)則和玩法？??

1.500米障礙跑很難嗎？

當(dāng)兵的寧跑5公里也不愿跑400米障礙，你可以想想～跑完障礙雙腿發(fā)軟，難受極點～

2.現(xiàn)在部隊里新兵還聯(lián)系400米障礙跑 和引體向上的單杠練習(xí)不

要練，但有些單位要按新大綱的要求跑新障礙，引體向上必練

3.障礙跑教學(xué)設(shè)計及教案

障礙跑教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想：本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，按水平四的有關(guān)要求為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在全面貫徹“以人為本，以學(xué)生發(fā)展為中心”的教育理念指導(dǎo)下。結(jié)合初中學(xué)生的生理、心理特點和認(rèn)知規(guī)律，以素質(zhì)教育為出發(fā)點，以“生動、活潑、寬松、愉悅”的教學(xué)氛圍為主調(diào)，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)過程中使學(xué)生“樂中練，練中學(xué)、學(xué)中樂”，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和克服困難的勇氣，提高抗挫折及自然生存應(yīng)變的能力。在教學(xué)過程中，采用自我嘗試，自主學(xué)習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，讓學(xué)生動手動腦學(xué)習(xí)，在探索中發(fā)現(xiàn)以及掌握克服障礙的技能，增強自信心，促使學(xué)生身心全面發(fā)展。二、學(xué)情分析：本課的授課對象是七年級的學(xué)生，初中學(xué)生是生理和心理發(fā)生巨大變化的轉(zhuǎn)折時期，也是個性發(fā)展的關(guān)鍵時期。此時身體發(fā)育迅速，力量素質(zhì)卻相對較差，對新事物有著強烈的學(xué)習(xí)欲望，但情緒及心理素質(zhì)極不穩(wěn)定。本課“障礙跑”是學(xué)生在已有的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，學(xué)生對此類運動技能充滿好奇，有急于嘗試的欲望。通過障礙跑的學(xué)習(xí)可以張揚學(xué)生個性，凸顯學(xué)生的朝氣蓬勃；此外，學(xué)生已經(jīng)具備了一定的自主創(chuàng)新能力，組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強。因此，本次課針對以上學(xué)情，選擇以自主創(chuàng)編障礙為教學(xué)內(nèi)容。四、教學(xué)目標(biāo)：3

4.障礙跑游戲規(guī)則和玩法？

游戲方法：，學(xué)生分成4組，每組10人，隊形。每組學(xué)生接力跑克服每小組討論出來的一個障礙物，在各自的范圍內(nèi)按過障礙物的要求進(jìn)行游戲比賽。游戲規(guī)則：開始時每組第一位同學(xué)站在起跑線前，聽到開始的口令后立即跑出并在相應(yīng)的區(qū)域內(nèi)依次過每個障礙物。不得搶跑，不按要求跑的那組將扣2分，速度最快的那組得

500米障礙跑很難嗎？，現(xiàn)在部隊里新兵還聯(lián)系400米障礙跑 和引體向上的單杠練習(xí)不，障礙跑教學(xué)設(shè)計及教案，障礙跑游戲規(guī)則和玩法？??希望文中的介紹能給你幫助