沈陽沈河區(qū)少兒羽毛球培訓機構(gòu)推薦，茫茫然然，羽毛球培訓就是那照亮前路的明燈，少兒羽毛球訓練耐力的重要性，羽毛球技術(shù)，業(yè)余班羽毛球代表著縷縷光束指引前行。

1.少兒羽毛球訓練耐力的重要性

孩子在羽毛球比賽過程中，需要突出的就是過程的一個強度，重點是每一個回合的多拍能力，這時就需要少兒羽毛球運動員要有很強的速度和耐力。所以說在多球訓練過程中，可以先從20個球，15組間歇30秒。逐漸提高到20個球，20組間歇20秒，來加強少兒羽毛球運動員的耐力。

2.羽毛球技術(shù)

羽毛球項目技術(shù)和步法種類較多，不是單一動作結(jié)構(gòu)的項目，因此如果想掌握所有技術(shù)種類需要花費不少時間。以7—10歲學員，每周練習3次，每次2小時為例，一年時間可以將羽毛球基本技術(shù)與步法掌握。前提是每周3次的練習不能少，要勤加練習，孰能生巧。

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3.業(yè)余班羽毛球

不要走專業(yè)的小孩，我建議10歲就開始練習，因為羽毛球需要力量，太小的孩子連球拍都抓不住，或者沒有力量，根本發(fā)不出力量，球就打不出去。小孩子從小就要練基礎(chǔ)技術(shù)，但是基礎(chǔ)技術(shù)相對來說比較枯燥乏味，對不懂專業(yè)的孩子很沒意思，容易導致失去興趣。

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