成都成華區(qū)青少年籃球培訓(xùn)電話，針對成都籃球培訓(xùn)其實家家戶戶都有所接觸的，小編給友友們準(zhǔn)備了以下福利暑假如何系統(tǒng)訓(xùn)練籃球，學(xué)籃球練習(xí)基本功要多久，8-11年齡階段學(xué)籃球。

1.暑假如何系統(tǒng)訓(xùn)練籃球

暑假如何系統(tǒng)訓(xùn)練籃球?小編認為暑假練球首先還是練基本功，不斷的練習(xí)運球，打球前應(yīng)該先熟悉一下基本功，投籃什么的最好先不要練，基本功可以不看球挺腰也可以運的好了再練投籃，按自己習(xí)慣的投籃姿勢投籃，先投兩分，再慢慢的增加投射距離。

2.學(xué)籃球練習(xí)基本功要多久

小孩子剛剛學(xué)習(xí)籃球，肯定是從基本功練習(xí)，剛開始一套基本功全部練習(xí)下來并且練熟大概要20節(jié)課的樣子，因為我們這邊培訓(xùn)課程就是20-50節(jié)課，剛接觸的籃球的小朋友都是從基本開始練習(xí)起來的，有前期的20節(jié)課的鋪墊訓(xùn)練練習(xí)也會比較熟練了，后期只要多加練習(xí)即可。

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3.8-11年齡階段學(xué)籃球

體力和體質(zhì)穩(wěn)步發(fā)展，理解能力增強。 培訓(xùn)主要側(cè)重于籃球?qū)I(yè)的基本技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 這一階段的籃球訓(xùn)練對孩子的影響提高了他們的基本能力，讓孩子逐漸建立起對籃球的信心； 增加訓(xùn)練強度可以促進兒童骨骼和身體發(fā)育。

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