南昌秋水廣場附近有沒有演講與口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，每天學(xué)習(xí)一些新知識，比如南昌演講培訓(xùn)等，下面一起來看下一下怎樣克服緊張，解除人的不確定因素，如何系統(tǒng)的學(xué)習(xí)演講，演講時緊張怎么辦，演講帶來的好處，口才不好報口才培訓(xùn)有必要嗎。

1.怎樣克服緊張

克服緊張的關(guān)鍵不在于解除生理問題，而在于解除對危險的感知。如何解除自己對危險的感知呢？我們回到演講的場景，讓你感到危險的有3個部分：一是陌生的環(huán)境，二是陌生的觀眾，三是自己演講的內(nèi)容 。針對這三點(diǎn)，從根本上消除演講的緊張，需要解除環(huán)境、人和內(nèi)容的不確定性 。

2.解除人的不確定因素

你和朋友聊天的時候，談笑風(fēng)生，從來不會緊張。你和陌生人講話時就會相對謹(jǐn)慎一些，而當(dāng)你和老板對話時，就會比較緊張。當(dāng)你不了解對方，甚至?xí)膶Ψ侥抢锔惺艿綁毫Φ臅r候，就會非常緊張。做好聽眾人群特征的分析工作 。這個在第一節(jié)課中說過。 二是設(shè)置積極的自我心理暗示 。一定要記住，這是杜絕緊張最有效的辦法。這里說的積極心理暗示就是，暗示自己臺下坐的都是自己的朋友、同事、親人。

3.如何系統(tǒng)的學(xué)習(xí)演講

是人都會緊張，關(guān)鍵看你怎么克服。對于我自己，每次上臺前肯定要打扮自信，發(fā)型服裝整理好一般都正裝，不要覺得小題大做什么的，正式服裝會給你足夠氣場其次是準(zhǔn)備好幽默的開場白或自我介紹你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)觀眾笑了之后你自然就不緊張了，所以平時要多積累一些有趣的事，像我之前一次演講。多看書，腦海里沒干貨不可能講出有質(zhì)量的幽默故事喲。比如即興演講，就必須儲備一些詼諧幽默發(fā)人深省的歷史趣事，既能引得全場歡樂還能展示自己的思想深度。

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4.演講時緊張怎么辦

幾乎每個人的人在進(jìn)行演講時都會產(chǎn)生不同程度的緊張，適度的緊張能夠讓其精力保持高度的，有利于發(fā)揮。但是如果緊張過度就會對演講造成影響，造成很大心理的壓力，可以選擇嘗試腹式呼吸、深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練等方式來緩解緊張情緒。如果經(jīng)過系統(tǒng)的心理調(diào)整，仍然沒有辦法讓自己狀態(tài)得到改善。必要的時候可以借助藥物

5.演講帶來的好處

首先學(xué)習(xí)演講以后，會使你更愛思考，而且會從多個方面，多個緯度去思考。也很喜歡和伙伴們探討一些事情，而且敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)。同時也從伙伴們的觀點(diǎn)中學(xué)習(xí)不同的思維模式。開始學(xué)習(xí)演講以后，一開始因為需要素材，我會特意訓(xùn)練自己在生活中去感悟一些道理，后面慢慢的成了一種習(xí)慣，在完成一件事，解決一個問題，看完一部電影，快結(jié)束一天時都會習(xí)慣去做分析做總結(jié)。這讓我更熱愛生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我與他人交流更順暢了，以前我和他人聊天的過程中，當(dāng)別人沒理解我所說的內(nèi)容時，我會覺得是對方理解能力不行。學(xué)習(xí)演講之后，我會認(rèn)為是我表達(dá)能力不好，而且我會重新組織語言更好的去表達(dá)。直到對方理解為止。這讓伙伴們越來越喜歡與我交流。

6.口才不好報口才培訓(xùn)有必要嗎

我個人覺得相當(dāng)有必要，不僅可以讓我在鍛煉口才的道路上節(jié)約時間，而且還能以最快的時間掌握有效的口才訓(xùn)練技巧。而且在學(xué)習(xí)的過程中不僅有聽眾，還有老師可以給您做出點(diǎn)評，好的和不足之處可以得到反映，和同學(xué)們一起練習(xí)，跟容易讓我們堅持下去，跟容易成功。一個人單獨(dú)練習(xí)很容易半途而廢。

對于這些怎樣克服緊張，解除人的不確定因素，如何系統(tǒng)的學(xué)習(xí)演講，演講時緊張怎么辦，演講帶來的好處，口才不好報口才培訓(xùn)有必要嗎，您覺得呢！南昌秋水廣場附近有沒有演講與口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

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