昆明五華區(qū)少兒籃球培訓(xùn)班哪家好，今天朋友打電話給我，說在找籃球，我剛剛在網(wǎng)上看了下 打籃球耽誤學(xué)習(xí)嗎，小朋友幾歲開始學(xué)籃球，少兒籃球訓(xùn)練的佳時間。

1.打籃球耽誤學(xué)習(xí)嗎

打籃球?qū)τ趯W(xué)業(yè)繁重的孩子來說其實(shí)是一種很好的解壓方式，又能讓孩子有一個健康的身體，讓孩子能全身心的投入到學(xué)業(yè)上面，能讓孩子在繁忙的學(xué)習(xí)中感受放松的快樂，釋放壓力，充沛的體力和活潑的生命力能讓孩子在學(xué)習(xí)上面更高效，還可以和打籃球的小伙伴一起溝通，探討問題

2.小朋友幾歲開始學(xué)籃球

幼兒時期就可以開始運(yùn)動了，籃球運(yùn)動覆蓋了彈跳，跑步，迅速移位，全身綜合性比較強(qiáng)的運(yùn)動，這些肢體運(yùn)動不但能促進(jìn)幼兒的身心發(fā)展，還能夠使寶寶的身體棒棒的，注意事項(xiàng)：幼兒身體發(fā)育還不完全，不建議過于激烈運(yùn)動，所以在運(yùn)動的時候一定要根據(jù)孩子身體狀態(tài)進(jìn)行合理的鍛煉。

3.少兒籃球訓(xùn)練的佳時間

24小時里面每天的8點(diǎn)-12點(diǎn)，14點(diǎn)至18點(diǎn)是人體一天里面肌肉耐力和力量，速度最佳的時間段，也是青少年體力最充沛的時間點(diǎn)，每天的訓(xùn)練時間在1~1.5個小時為最佳的狀態(tài)，具體的根據(jù)個人的體力和身體情況適量調(diào)節(jié)。

昆明五華區(qū)少兒籃球培訓(xùn)班哪家好

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