昆明五華區(qū)有沒(méi)有幼兒籃球培訓(xùn)，身邊的朋友都在說(shuō)籃球好，那么好在哪里呢？下面從小學(xué)籃球有多重要，打好籃球難不難，籃球的基本功，適合青少年的運(yùn)動(dòng)是什么，少兒籃球訓(xùn)練的佳時(shí)間，少兒籃球訓(xùn)練課程內(nèi)容是對(duì)其好的一個(gè)分析。

1.從小學(xué)籃球有多重要

前幾天去幾年不見(jiàn)的閨蜜家玩，最大的變化就是閨蜜的兒子，幾年前瘦瘦小小的小男孩一下比我還高出了半個(gè)頭，而且看上去很帥氣，陽(yáng)光，跟他的一番溝通下來(lái)才知道他從小學(xué)開(kāi)始就打籃球了，跟他的一番溝通我覺(jué)的這個(gè)孩子特別優(yōu)秀，不管外貌還是身心都是特別健康的一種狀態(tài)。

2.打好籃球難不難

有感而發(fā)--我對(duì)籃球的理解是，基本功非常重要。而所謂的基本功我理解分成三個(gè)方面： 1、意識(shí)2、場(chǎng)下訓(xùn)練3、場(chǎng)上的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。想打籃球不難，想好好打籃球也不太難，想一輩子好好打籃球真的挺難，需要你從身、從心兩個(gè)角度的去參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并體會(huì)其中的精髓。

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3.籃球的基本功

首先要練的是拍球，初步接觸籃球的入門(mén)功，接下來(lái)是手指撥球 還有就是繞球就是指腰部繞球 頭部繞球 膝部繞球 還有大力運(yùn)球，練習(xí)對(duì)籃球的掌控力和提升速度，然后是手指低運(yùn)球，鍛煉手指對(duì)球的控制力，也是投籃的基本，高大力運(yùn)球時(shí)提高控球的穩(wěn)定性，低運(yùn)球繞腿是提高手的靈活度。

4.適合青少年的運(yùn)動(dòng)是什么

籃球是集全身運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)綜合體育項(xiàng)目，它全方面的展開(kāi)地面與空間的全面對(duì)抗的特質(zhì)，能提高孩子的專(zhuān)注力和應(yīng)變能力還有分析能力以及思維能力和解決問(wèn)題的能力，能有助于提高孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，右腦開(kāi)發(fā)和全身的協(xié)調(diào)能力，有利于孩子的身心發(fā)展

5.少兒籃球訓(xùn)練的佳時(shí)間

24小時(shí)里面每天的8點(diǎn)-12點(diǎn)，14點(diǎn)至18點(diǎn)是人體一天里面肌肉耐力和力量，速度最佳的時(shí)間段，也是青少年體力最充沛的時(shí)間點(diǎn)，每天的訓(xùn)練時(shí)間在1~1.5個(gè)小時(shí)為最佳的狀態(tài)，具體的根據(jù)個(gè)人的體力和身體情況適量調(diào)節(jié)。

6.少兒籃球訓(xùn)練課程內(nèi)容

青少年籃球主要培養(yǎng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，對(duì)身體平衡性的一項(xiàng)訓(xùn)練，它能夠幫助孩子提升在集體活動(dòng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)韌的品格，是一項(xiàng)有益于青少年孩子身心發(fā)展的運(yùn)動(dòng)，少兒籃球的訓(xùn)練課程主要是原地拍球，鍛煉球感，運(yùn)球和胸前傳球，投籃及上籃技巧，賽事規(guī)則。

看了以上從小學(xué)籃球有多重要，打好籃球難不難，籃球的基本功，適合青少年的運(yùn)動(dòng)是什么，少兒籃球訓(xùn)練的佳時(shí)間，少兒籃球訓(xùn)練課程內(nèi)容你是否也認(rèn)同呢？如有不同見(jiàn)解，可以到下方留言。昆明五華區(qū)有沒(méi)有幼兒籃球培訓(xùn)

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