昆明盤龍區(qū)咖啡奶茶培訓學校，現(xiàn)在要說什么熱門就數(shù)昆明咖啡培訓 。那就來了解一下世界咖啡的起源，咖啡的種類，什么人不適合喝咖啡，咖啡不適合什么人群喝，年齡多大比較適合學咖啡師，咖啡對身體有什么好處，速溶黑咖啡能減肥嗎，黑咖啡每天喝多少g合適。

1.世界咖啡的起源

咖啡作為當今世界上最受歡迎的飲料之一，全世界每天的消費量可以達到上億杯?？Х茸钤缙鹪从诜侵薨Ｈ肀葋啠疫@個毫不起眼且不發(fā)達的卻有著“精品咖啡代名詞”的美名，世界最頂級的咖啡豆就生長在這里。由于咖啡的生產(chǎn)方式和其的風味比較突出，所以使得埃塞俄比亞成為非洲名氣最大的咖啡產(chǎn)區(qū)。

2.咖啡的種類

咖啡只是一種統(tǒng)稱，它其中還包括了很多種類，最為基礎(chǔ)的就是濃縮咖啡。它是一種具有強烈口感的咖啡類型，主要起源于意大利所以也被稱為意式濃縮，制作過程是由短時間且高壓沖煮而成的。濃縮咖啡通常是按“份”計算，也常常被作為其他風味調(diào)制咖啡的基礎(chǔ)，比如摩卡，拿鐵，瑪奇朵等等。

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3.什么人不適合喝咖啡

雖然說適當?shù)暮瓤Х仁怯幸嬗谏眢w的，但這種飲料也不是任何人都適合喝的。這其中就包括有骨質(zhì)疏松者，由于咖啡當中含有咖啡因這種物質(zhì)，而這種物質(zhì)恰好能夠影響腸道對身體中鈣元素的吸收，因此經(jīng)常喝咖啡會導致體內(nèi)的鈣流失的較快，所以對于骨質(zhì)疏松患者來說，最好不要喝咖啡，不然會讓骨質(zhì)疏松的癥狀更加嚴重。

4.咖啡不適合什么人群喝

喝咖啡確實能夠緩解疲憊，但如果對咖啡因代謝比較慢或者對咖啡因過敏以及下午喝了咖啡之后晚上容易睡不著的這類人來說要少喝咖啡。咖啡只能帶給你短暫的精神，并不能從根本上真正消除疲勞，總之偶爾工作太累是可以喝一點的，但不能經(jīng)常喝。

5.年齡多大比較適合學咖啡師

如果你想在這個行業(yè)工作，那么越年輕越好，因為你年輕的時候有足夠的時間去了解這個行業(yè)。 很多人其實很期待咖啡師，但實際上他們并不了解咖啡師的具體工作。 你以為你每天都煮咖啡，其實你是服務(wù)員，頂多是會做咖啡的服務(wù)員，薪水也不會高。 服務(wù)員太高，薪資瓶頸難突破。 我認為在五到十年內(nèi)不會有太大變化。

6.咖啡對身體有什么好處

適當喝些咖啡有一定的好處：咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，適量飲用人體會變得興奮，可以緩解困倦，提高身體的注意力，提高學習和工作的效率。其次，咖啡因還能加快新陳代謝，提高腎小球濾過率。適量飲用，可以促進體內(nèi)多余水分的排出，減少浮腫。最后，適當喝一些咖啡可以加快身體的新陳代謝。對于喝酒的人來說，可以加速酒精在體內(nèi)的分解，具有一定的抗過敏作用。

7.速溶黑咖啡能減肥嗎

速溶黑咖啡能減肥嗎，答案是可以的，但效果不如黑咖啡。因為黑咖啡熱量低，還能促進身體的新陳代謝，所以經(jīng)常喝有助于減肥。速溶黑咖啡也可以有一定的減肥效果，但是效果會大打折扣，因為很多商家在制作速溶黑咖啡的時候，為了讓速溶黑咖啡口感更好，會加入大量的糖或者奶精，這樣會增加黑咖啡的熱量，喝了之后熱量攝入也會增加，減肥效果沒那么好。

8.黑咖啡每天喝多少g合適

健康成年人每天攝入的咖啡因不應超過 400 毫克，因為這個量的咖啡因可能會導致身體顫抖、心跳加快、惡心和焦慮、頭暈、失眠，甚至心力衰竭等不良反應。黑咖啡多采用阿拉比卡咖啡豆生產(chǎn)，其咖啡因含量約占0.9-1.2%。 如果假設(shè)咖啡因占1%，一杯手沖咖啡為225ml，咖啡粉與水的比例為1:15，也就是用15g的咖啡，它的咖啡因含量在150mg左右，也就是說你每天喝的黑咖啡量不要超過40g。

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