沈陽大東區(qū)少兒羽毛球培訓(xùn)班排行榜，接二連三爆出羽毛球培訓(xùn)班的亂象，怎么選擇一家專業(yè)的羽毛球培訓(xùn)機構(gòu)呢。我們來了解下羽毛球啟蒙訓(xùn)練應(yīng)遵循哪些原則，少兒羽毛球訓(xùn)練耐力的重要性，羽毛球教練員選擇，羽毛球球感訓(xùn)練，羽毛球可以鍛煉反應(yīng)能力。

1.羽毛球啟蒙訓(xùn)練應(yīng)遵循哪些原則

少兒羽毛球的啟蒙訓(xùn)練肯定是需要遵循一定的原則的，主要變現(xiàn)在以下幾點：1興趣至上的原則。培養(yǎng)興趣是學(xué)習(xí)羽毛球的基礎(chǔ)，只有感興趣了才能更好的去訓(xùn)練。2素質(zhì)全面發(fā)展的原則，在青少年聯(lián)系羽毛球的過程中，處理要掌握擊球技能上的學(xué)習(xí)，素質(zhì)全面發(fā)展也是非常重要的。3循序漸進的原則。

2.少兒羽毛球訓(xùn)練耐力的重要性

孩子在羽毛球比賽過程中，需要突出的就是過程的一個強度，重點是每一個回合的多拍能力，這時就需要少兒羽毛球運動員要有很強的速度和耐力。所以說在多球訓(xùn)練過程中，可以先從20個球，15組間歇30秒。逐漸提高到20個球，20組間歇20秒，來加強少兒羽毛球運動員的耐力。

3.羽毛球教練員選擇

1.具有較強的職業(yè)精神，進取心和責(zé)任心強，專業(yè)素養(yǎng)高； 2.示范的技術(shù)動作規(guī)范合理，姿勢舒展優(yōu)美。值得一提的是，擊球落點準確是職業(yè)教練應(yīng)該具備的基本條件； 3.技術(shù)要領(lǐng)講解清晰、準確，語言簡明扼要，所表述的內(nèi)容清楚到位； 4.技術(shù)訓(xùn)練組織合理，針對性、科學(xué)性強。教學(xué)訓(xùn)練課組織嚴謹，訓(xùn)練內(nèi)容循序漸進，練習(xí)效果明顯； 5.因人而異、因材施教。好的教練能一針見血地發(fā)現(xiàn)并指出學(xué)員存在的問題，不僅告訴學(xué)員“技術(shù)動作如何做”，更重要的是還能告訴學(xué)員“為什么要這樣做”。讓你明白其來龍去脈，知其然，更要知其所以然； 6.親和力強，善于溝通。大眾羽毛球運動宗旨是健康和快樂，良好的學(xué)習(xí)氛圍，輕松愉快、健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境是我們學(xué)習(xí)的必要保障； 7.羽毛球?qū)I(yè)，多年的教學(xué)經(jīng)驗，擁有認證的教練員或體育社會指導(dǎo)員資格證。

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4.羽毛球球感訓(xùn)練

重復(fù)訓(xùn)練羽毛球運動中的球感是指訓(xùn)練運動員對羽毛球、球拍、手腕、手指等的感覺。這項訓(xùn)練的目的是幫助運動員降低與這項運動相關(guān)的絕對感覺閾值和差異感覺閾值，從而增強他們打羽毛球時的視覺、肌肉運動和平衡感。球感訓(xùn)練的基本原則是由易到難，循序漸進，持續(xù)不斷。對于運動員來說，無論技術(shù)水平如何，都要反復(fù)訓(xùn)練球感，因為球感永遠不會改變，情緒緊張、疲勞、停止練習(xí)都會降低球感，所以要反復(fù)訓(xùn)練球感，這樣才能真正展現(xiàn)羽毛球水平。

5.羽毛球可以鍛煉反應(yīng)能力

打羽毛球可使兒童的反應(yīng)能力得到提高，打羽毛球也能加速其思維反應(yīng)。為了準確地回球，打羽毛球的兒童不僅頭腦靈活，研究發(fā)現(xiàn)：半年內(nèi)的羽毛球運動能使兒童的快速判斷時間從0.3秒減少到0.1秒，優(yōu)秀者減少到0.05秒。所以父母想要鍛煉孩子的反應(yīng)能力，無疑是最好的選擇。

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