郴州口才與演講培訓學習機構，不用發(fā)愁，其漫無目的的討論湖南演講口才培訓，不如看看小編整理的如何克服上臺緊張發(fā)抖，演講緊張怎么辦，如何提高組織語言的能力，演講能力的適用場景，演講開頭引人入勝方法，演講有什么技巧嗎，如何提高自己的演講能力，想要的太多能給的太少，過分關注結果追求完美呢。

如何克服上臺緊張發(fā)抖

我是屬于很內(nèi)向的人，屬于在班上只跟周圍人熟的那種，第一次演講是突然接到通知，是真的緊張，渾身都打哆嗦，但以后幾次就好多了首先，必須要通讀演講稿，立正站直，要有一種儀式感，至少讀20＋遍其次，在讀的時候要做好記號，要做到心里有底然后，上臺之前告訴自己反正都讀了那么多遍，我盡力了，緊張也不能怪我。

演講緊張怎么辦

演講這個事兒，不只是你緊張有壓力，每一個人演講都會緊張的。著名的美國作家、演講家馬克·吐溫，說過一句話：這個世界上只有兩種演講者，一種是特別緊張的，另一種是假裝自己不緊張的。以前，你一定聽到過一些克服緊張的方法，歸納起來無非兩大類：第一類，放松，比如深呼吸，告訴自己別緊張；第二類，充分準備，通過無數(shù)遍的演練，把演講稿背得滾瓜爛熟，說這樣你上臺就不緊張了。

郴州口才與演講培訓學習機構

如何提高組織語言的能力

我看到過一些人展現(xiàn)的即興演講，看似口若懸河拉東扯西，實質(zhì)沒有內(nèi)在含義，純粹是為了做一個演講而演講。換句話說，這個即興演講的目的純粹只是為了在一小段時間內(nèi)有話講以這樣的方式去鍛煉，在現(xiàn)實中真的遇到即興發(fā)言的場景，基本會死的很難看，因為不僅聽眾會明顯看出來你的發(fā)言通篇都是廢話，你自己也會感知到，自己都不知道在說啥，但又不好意思停下來。記住演講的核心規(guī)律：有目的的講話。

演講能力的適用場景

舉幾個例子，在學校，你語言表達能力強，更容易培養(yǎng)領導氣質(zhì)，在學校里，擔任班干部，組織活動，演講，辯論比賽，學術匯報，團隊比賽的最終ppt演講都很容易讓你展露風采；在求職中，面試也會加分很多，經(jīng)過良好的訓練，在規(guī)定時間內(nèi)，你所輸出的內(nèi)容會很有層次感和信息量；在職場里，日常匯報，員工之間的溝通，項目總結，方案展示，很多地方都會有演講的用武之地，故而練好這項軟實力，一定能讓你增色不少。

演講開頭引人入勝方法

一場演講的開頭，能引人入勝、鎮(zhèn)住全場，是這樣子的：你開口講了幾句，會場開始變得鴉雀無聲，目不轉(zhuǎn)睛。咦？ 剛才還有些觀眾低頭玩手機的，現(xiàn)在也自覺地悄悄收起來了，嘿嘿。所有人的目光全部投到你身上。大家都期待你的下一句。這是開場的最佳效果，太棒了！可是，呃……許多人的演講是這樣的：演講者在臺上，講得眉飛色舞?？上旅娴挠^眾，有交頭接耳的，有低頭玩手機的，有不斷打哈欠的，還有，溜出去上廁所的。

演講有什么技巧嗎

有稿演講最容易出的問題就是背稿子。千萬不要背，更不要念，寫一遍稿子，記住大概框架，然后上臺把它說出來。寧愿有疏漏，有一段忘了說出來，也不要整片背誦。寫稿子的時候就要口語化一些。肢體最好是放松，但是第一次在眾人面前講話很難做到。既然克服不了緊張，那么就要學會和緊張相處。緊張的時候最好站定別動，左手握住右手）放在小腹前面。隨著演講的進行，放松一些了可以自然而然地做一些手勢。

如何提高自己的演講能力

演講者可能以為這是一句廢話。但是如何確認演講不是無聊的？也許讓演講者信心滿滿的演講內(nèi)容，得到的真實反饋是，聽眾在玩手機、發(fā)呆…所以一個好的演講內(nèi)容應該經(jīng)過自己的反復思考和真實聽眾的反復確認，才能保證演講內(nèi)容不會無聊并有一點點吸引力。換言之，一個有趣的演講內(nèi)容，需要一次一次磨出來，很難一步到位。

想要的太多能給的太少

舉個例子，可能大家就明白這個問題了，比如你去跟你朋友借錢的時候，是不是這時候心里會很緊張，內(nèi)心忐忑。不知道他到底會不會把錢借給我，萬一他不借給我，那我豈不是很尷尬嗎？但是你換一個做法，如果這個時候你拿著你的房產(chǎn)證，你說我抵押一下借點錢。這時候，你會去緊張嗎？不會的。為什么呢？同一個道理，你準備的有多少？你能給別人的有多少？以及你想要的有多少？這三件事情是需要平衡的。

過分關注結果追求完美

為什么有的人演講會非常緊張，而有的人卻沒有那么緊張呢？總有人在剛開始接觸演講的時候，每次上臺之前，腦海里總會不停地在想：“底下的觀眾要是不喜歡我講的內(nèi)容怎么辦？如果這場演講我講不好怎么辦？”當我的腦海當中充斥著這些負面的想法時，就仿佛有很多小聲音縈繞在我耳旁在不停地說：你不行，你講不好的.....結果越想就會越緊張，然后對自己的能力產(chǎn)生懷疑和不斷否定自己，接著緊張的感受就會急劇地被一直放大。這種過度焦慮的心態(tài)在心理學上叫做“瓦倫達效應”。

上述如何克服上臺緊張發(fā)抖，演講緊張怎么辦，如何提高組織語言的能力，演講能力的適用場景，演講開頭引人入勝方法，演講有什么技巧嗎，如何提高自己的演講能力，想要的太多能給的太少，過分關注結果追求完美是我學習湖南演講口才培訓的前因后果，以及學前學后的生活改觀，希望能給更多迷茫中的人起到指引方向的作用。郴州口才與演講培訓學習機構