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通過訓練,除了可以提高記憶力外,還可以有效提高我們的專注力、理解力和創(chuàng)造力,可以讓我們對正在學習的內(nèi)容感到更豐富,對學習產(chǎn)生更強的興趣和熱情。而其中的創(chuàng)造能力,不僅讓我們的學習過程充滿樂趣,而且對未來的長期生活(如工作、生活等)也有無數(shù)的好處!
聯(lián)想記憶法是在記憶的時候利用想象,從一個點思考到另一個點,這樣做的好處是可以把看似不相關的記憶點連接起來,形成一套記憶組織。通過空間、時間、特征或相關的關鍵詞,孩子的想象力非常強大,他們往往能夠通過聯(lián)想將兩個看似無關的事物結合起來。家長可以利用,讓孩子在知識點的記憶中學會使用,讓孩子不僅記得更牢,而且覺得聯(lián)想很有趣。
我們在做記憶訓練的時候,其實是在做兩種訓練,一種是想象力的訓練,一種是邏輯的訓練。通過運用想象力,可以將抽象的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化為生動的圖像,大大提高我們的記憶效率。記憶法的另一個基礎是邏輯,即找到重點,找到關鍵詞,通過找到文章的關鍵詞,理清文章的表達邏輯,這對理解和記憶大有裨益。
每天慢跑不只是讓你保持苗條和健康。它還可以使您的大腦平穩(wěn)運行。每天鍛煉的人比不鍛煉的人記憶力更好。在一些研究中,記憶力受損的人通過在日常生活中注入更多的運動時間來改善他們的記憶力。日常鍛煉也有助于減輕壓力,這很重要,因為壓力會導致記憶問題。甚至有人建議,經(jīng)常鍛煉的人比不鍛煉的人擁有更多活躍的腦細胞。
普通父母不具備相關的生理和心理知識。即使有一定的理論基礎,使用的方法也很重要。孩子耽誤不了時間,孩子大一歲就很難教一年,尤其是家長用錯方法,浪費的時間對孩子來說更是毀滅性的打擊。好的機構可以有效彌補家長“試錯”的短板,節(jié)省孩子康復的時間和成本。
記憶力訓練其實是一個循序漸進的過程,如果是生理原因,身體各方面的機能,包括記憶力,都會相應下降。這不是訓練可以改進。如果自發(fā)記憶不好,比如學生總覺得學過的東西記不住等,除了身體神經(jīng)等原因,應該是記憶和理解方法的問題,可以通過一定的專業(yè)培訓有效提高 。
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