南京珠江路產后康復輔導班費用，昨天看了關于南京產后康復師培訓（3.0），今天在看看能不能在詳細了解一下產后需要做哪些修復，產后康復凱格爾運動，產后康復交了錢就可以了嗎，產后康復是現(xiàn)代女性的福音，產后康復有什么學習方式，學產后康復的優(yōu)勢，為什么要學產后康復，產后康復是去醫(yī)院康復中心好。

1.產后需要做哪些修復

產后康復主要做五個修復運動，首先最重要的就是骨盆跟盆底肌的修復，這里是產后寶媽們需要第一個要做的修復項目。其次是腹壁的修復跟脊柱的修復，第四個項目是背部的塑性，生了寶寶之后很多寶媽都會出現(xiàn)虎背熊腰的情況，背厚了特別影響美觀，背飽一寸年輕十歲。最后一個項目就是肩頸四肢的修復跟塑形。

2.產后康復凱格爾運動

凱格爾運動是產后媽媽必須要做的運動，因為涉及的康復項目很多。所以如果你想量成為一名優(yōu)秀的產后康復師，看格爾運動一定要熟練并且熟悉到每一個細節(jié)，每一個運動是修復哪一個肌肉組織的也需要了解清楚，這樣在跟產后媽媽溝通的時候說服力會更強哦。

3.產后康復交了錢就可以了嗎

很多人是抱著反正錢也交了，總歸是要做的心態(tài)，隔天去做一次，現(xiàn)在每一項都做了一個療程，測評的結果是是盆底肌79分，腹直肌的寬度在一指之間。通過這個測評的就數(shù)值來看，盆底肌這項康復還是需要繼續(xù)做，也可以選擇決定自己在家做凱格爾運動，如果效果不明顯就去醫(yī)院開盆底肌肉鍛煉器回家做。

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4.產后康復是現(xiàn)代女性的福音

我朋友就很不一樣，我專門看過她的肚子，雖然也有一些妊娠紋，但是肚子上的皮膚真的緊致多了，不吸氣的狀態(tài)下，小肚子也是平坦的，我都和她開玩笑說，要不是有妊娠紋，說她沒生過孩子都有人相信。她是順產，后來又去做了產后康復，加上平時注意鍛煉，身形體重恢復的很快，氣色也比我好。所以，女人真的需要細心呵護，靜心保養(yǎng)，有條件對自己好，就別心疼。

5.產后康復有什么學習方式

就好你比去北京所選的交通工具：飛機或者高鐵，或者火車跟汽車甚至走路都能到達目的地，重點在于效率，時間、還有你的收獲。選擇不同的學習方式收獲也不一樣，跟對了老師可以讓你少走很多彎路；學而即用，以最短的時間內學習學而所用。

6.學產后康復的優(yōu)勢

如果您是一名月嫂，有產康知識的指導的基礎，那么就更好的開展自己的工作，為產后媽媽謀福利；如果你是一位從事推拿行業(yè)的工作者，你多一門技能，你的收入就會比之前或同行人高了，多一份項目多一份收入！更多實習的機會提高自己的技能和工作水平。

7.為什么要學產后康復

主動學習，遇緣人；仿先賢，近秀人；學而教，教而學，學再教；一人學習，全家受益，一次學習，終身受益；你的選擇，改變你的思維！你的思維，決定你的出路；與智者同行，與健康同步；一路狂奔，只為未來遇見越來越好的自己！

8.產后康復是去醫(yī)院康復中心好

產后康復是要解決你的什么問題，也不要太盲目。產后是會帶來一些問題，你得先自我判斷一下，比如是否有存在疼痛，是否有形體要求，是否有心理的問題，是否有體能的問題，是否存在泌尿的問題等。針對問題去找對應的醫(yī)生或者機構，這樣可能會更有目標性。

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