鄭州上街區(qū)排名小學(xué)生籃球培訓(xùn)班，當你對鄭州少兒籃球培訓(xùn)一頭霧水的時候，看到了這些打籃球前的保護措施，籃球訓(xùn)練重在堅持，籃球培訓(xùn)給帶來的快樂，打籃球的更聰明，少兒打球后的注意事項，籃球能提高個人的判斷力，籃球運動可以讓學(xué)會合作精神，才發(fā)現(xiàn)這樣更好。

1.打籃球前的保護措施

在打籃球之前，做好充分的熱身準備活動，活動手指各個關(guān)節(jié)，把手指各個部位都活動開來，這樣能夠在一定程度上避免運動傷害的發(fā)生。其次就是做好保護措施，在打籃球之前，做好保護手指的措施，可以將指甲剪短能降低戳傷的幾率。

2.籃球訓(xùn)練重在堅持

孩子在訓(xùn)練過程中，由于孩子的天性特點，注意力具有短暫性，要耐心引導(dǎo)適當娛樂。還要嚴格訓(xùn)導(dǎo)，我們常常孩子說，不是你練不好而受罰，是因為不堅持。每當孩子不集中精神之時，我們總是鼓勵她堅持到底就是勝利。

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3.籃球培訓(xùn)給帶來的快樂

籃球培訓(xùn)常年招生幾年來，培養(yǎng)了諸多優(yōu)秀運動員，按照學(xué)員的年齡和球齡特設(shè)啟蒙班、提高班、精英班、中考特訓(xùn)班。開辦該校的主要目的是挖掘后備人才，培養(yǎng)青少年梯隊，進一步提高務(wù)川籃球運動水平加速務(wù)川籃球運動發(fā)展。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對這項運動充滿興趣，并養(yǎng)成良好幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。

4.打籃球的更聰明

打籃球群體對抗和變化的進行的。對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、適應(yīng)能力和大腦的分析綜合能力有重要作用。 打籃球時左右手運球鍛煉極大地刺激了左右腦的發(fā)育，動作和戰(zhàn)術(shù)的變化加速了大腦的反應(yīng)，也就是我們常說的敏捷。 除了良好的身體素質(zhì)，經(jīng)常打籃球的孩子也受到運動的刺激，增強大腦發(fā)育。

5.少兒打球后的注意事項

運動后的伸展運動會放松肌肉提高身體的柔韌性。有助于增加肌肉大小和體積； 減少乳酸堆積，加速新陳代謝，減少肌肉酸痛。踢完球后很容易出汗喝碳酸飲料可能會導(dǎo)致電解質(zhì)失衡。 喝冰水對消化道是一種強烈的冷刺激，會導(dǎo)致胃黏膜急劇收縮。 在輕微的情況下，它可能會導(dǎo)致胃痙攣、疼痛和腹瀉。 嚴重的會導(dǎo)致昏厥。運動后，身體處于發(fā)熱狀態(tài)，血糖極低。血管疾病的發(fā)生。剛運動完，胃腸道就處于缺血狀態(tài)，比較脆弱。 突然暴飲暴食會引起消化不良，所以要等半個小時才能正常進食。

6.籃球能提高個人的判斷力

籃球比賽時時刻刻在變化。球員要根據(jù)場上情況的變化來決定，比如什么時候投球，什么時候傳球。通過這些決策能力的練習(xí)，孩子在日常生活中面對各種情況時的決策能力也會得到提高；與普通訓(xùn)練課相比，籃球比賽增加了防守和更激烈的對抗，這就要求孩子有勇氣進攻，不怕失誤。從曙光籃球訓(xùn)練營最近的比賽中不難發(fā)現(xiàn)，很多性格內(nèi)向，不夠勇敢的孩子在多次比賽后都取得了很大的進步。

7.籃球運動可以讓學(xué)會合作精神

集體協(xié)作對于孩子未來的全面發(fā)展至關(guān)重要?？梢杂蠱VP(最有價值的球員)，但不能缺少因團隊合作而產(chǎn)生的勝利感。籃球賽是集體項目，需要團隊合作才能完成。一支球隊里，每個人都有自己的優(yōu)勢，有自己的位置，互相合作可以進球。在幼兒園開展籃球運動，能讓孩子在玩籃球的過程中了解到團隊合作的重要性。

事實證明打籃球前的保護措施，籃球訓(xùn)練重在堅持，籃球培訓(xùn)給帶來的快樂，打籃球的更聰明，少兒打球后的注意事項，籃球能提高個人的判斷力，籃球運動可以讓學(xué)會合作精神挺好。鄭州上街區(qū)排名小學(xué)生籃球培訓(xùn)班

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