合肥廬陽(yáng)區(qū)演講口才培訓(xùn)學(xué)校，學(xué)習(xí)內(nèi)容必須緊跟行業(yè)變化，作為合肥演講培訓(xùn)也要緊跟行業(yè)步伐，不斷學(xué)習(xí)如何做好一個(gè)演講，心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)，演講恐懼癥怎么辦，演講如何能夠不緊張，學(xué)了演講有什么好處，成人可以報(bào)演講培訓(xùn)班嗎更新自己的知識(shí)和能力。

1.如何做好一個(gè)演講

只要是正常人，愿意改變，愿意練習(xí)，都可以成為演說(shuō)家。因?yàn)檠菡f(shuō)家本來(lái)就沒(méi)什么秘訣，只要按照公式，加上自己的風(fēng)格，正常人最多練習(xí)2、3天就可以成為出色的演說(shuō)家。只要練習(xí)100次，再加上正確的方法，根本不用什么“臺(tái)上三分鐘,臺(tái)下十年功?！绷硗?，寫(xiě)一篇大約1200字左右的演講稿，同時(shí)記住，不要背誦，不要背誦，不要背誦。多讀幾次，在5分鐘讀完，直到能復(fù)述出來(lái)內(nèi)容即可。

2.心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)

如果發(fā)現(xiàn)自己怯場(chǎng)，或者在小組中不敢發(fā)言，多半是因?yàn)檫@個(gè)原因。其實(shí)我們換個(gè)角度，自己是觀眾，別人在發(fā)言，我們會(huì)是什么態(tài)度？可能大多都玩手機(jī)，開(kāi)小差，就算發(fā)言者說(shuō)錯(cuò)了，我們觀眾也是一笑了之。所以我們不需要太過(guò)于關(guān)注自己，告訴自己沒(méi)有人在乎，沒(méi)有人在聽(tīng)就好了。其實(shí)也可以把臺(tái)下人當(dāng)成木頭人。后面多上臺(tái)幾次也許就慢慢適應(yīng)了。

3.演講恐懼癥怎么辦

那么有病就會(huì)有藥。至于治好治不好，那得看你能不能控制好藥的分量和搭配方法啊，畢竟，是藥三分毒，注意火候。講真，我也有過(guò)演講恐懼癥，并持續(xù)了好長(zhǎng)一段時(shí)間。人少了，或者是熟人間都是很流利的，但是人多了說(shuō)話會(huì)緊張，說(shuō)不出來(lái)，有時(shí)候都是帶著哭音的。心跳會(huì)加速，手心會(huì)出汗，到說(shuō)話的時(shí)候會(huì)磕磕絆絆，明明很想說(shuō)出口的話真的很難發(fā)出聲音來(lái)。大家這時(shí)候會(huì)窸窸窣窣的議論，每當(dāng)這時(shí)候，我都急的不行，尷尬極了。

合肥廬陽(yáng)區(qū)演講口才培訓(xùn)學(xué)校

4.演講如何能夠不緊張

上臺(tái)前深呼吸幾次。兩個(gè)要點(diǎn)，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只會(huì)讓你越來(lái)越緊張。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在聞花香；二是“深”呼吸，就是大口吸氣，吸到無(wú)能為力；大口吐氣，吐到感動(dòng)自己。轉(zhuǎn)移注意力。兜里揣個(gè)硬幣之類的，沒(méi)事摸一摸，轉(zhuǎn)移注意力。說(shuō)話語(yǔ)速千萬(wàn)別快，否則一卡殼，就容易崩盤。語(yǔ)速慢一點(diǎn)，既能讓大家聽(tīng)得清，也能給你一些時(shí)間去思考接下來(lái)的話。

5.學(xué)了演講有什么好處

當(dāng)今世界是一個(gè)演講的世界，一個(gè)演講的時(shí)代，甚至成為了你想要出人頭地的基本保證。 學(xué)習(xí)說(shuō)話有很多好處。 首先，它可以鍛煉英語(yǔ)口語(yǔ)，提高我們的表達(dá)能力。 其次，你可以獲得認(rèn)可，變得自信，這樣你才能面對(duì)生活中遇到的問(wèn)題、困難和挑戰(zhàn)。 第三，它可以與陌生人形成聯(lián)系，更容易結(jié)交朋友。 第四，以教為學(xué)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力。

6.成人可以報(bào)演講培訓(xùn)班嗎

你是否有以下問(wèn)題：當(dāng)眾演講時(shí)緊張、心跳加速、語(yǔ)言零散無(wú)意義、大腦一片空白？ 你是否有能力，但害怕與你的領(lǐng)導(dǎo)交流溝通，你的同事比你來(lái)得晚卻已經(jīng)比你晉升更快？ 你有沒(méi)有因?yàn)榭诓挪缓?，面試失敗，影響了你的人生發(fā)展？所以成人報(bào)演講培訓(xùn)班真的有用。

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