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全國(guó)統(tǒng)一學(xué)習(xí)專(zhuān)線(xiàn) 8:30-21:00

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1.學(xué)習(xí)舞蹈可以鍛煉好身體

事情發(fā)生在半年以前。某一天早晨醒來(lái),我的腰椎感到一陣電光火石般的疼痛。我對(duì)此并不陌生,畢竟作為一個(gè)常年匍匐在格子間的打工人,間歇性腰疼是一種常見(jiàn)毛病。后來(lái),我向一位朋友訴苦,她熱心腸地給我推薦緩解和治療腰疼的方法。我別的倒是沒(méi)記住,只記得她說(shuō)買(mǎi)人體工學(xué)椅、做按摩推拿等方法都是“被動(dòng)療法”,最根本的還是要多運(yùn)動(dòng),化被動(dòng)為主動(dòng)。

2.輕松感受舞蹈帶來(lái)的樂(lè)趣

體驗(yàn)課的感受是蠻好的。課上只有我和另外一個(gè)同樣零基礎(chǔ)的姑娘,授課的是一位人美話(huà)不多的老師,帶著我們做熱身運(yùn)動(dòng)、教我們一套很基礎(chǔ)的舞蹈動(dòng)作。一小時(shí)下來(lái),雖然也沒(méi)有很享受這個(gè)過(guò)程,但我覺(jué)得自己的筋骨得到了一定拉伸,稍微出了點(diǎn)汗,至少是運(yùn)動(dòng)了。

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3.舞蹈培訓(xùn)的目的

舞蹈課沒(méi)有任何問(wèn)題,或許我也沒(méi)有任何問(wèn)題,問(wèn)題出在我不該選擇舞蹈作為休閑運(yùn)動(dòng)的方式。我從小就四肢簡(jiǎn)單,不愛(ài)運(yùn)動(dòng),但我熱愛(ài)自然風(fēng)光。在不去跳舞的幾個(gè)月中,我周末常去各式公園打發(fā)時(shí)間,走完兩萬(wàn)多步后感到身心舒暢,以后有條件了,也會(huì)考慮多去郊外徒步登山。這是更適合我的運(yùn)動(dòng)方式,不僅帶給我心理上的愉悅和滿(mǎn)足,也一定程度實(shí)現(xiàn)了少宅多動(dòng)的目的。

4.少兒舞蹈考級(jí)培訓(xùn)

7-9考級(jí)內(nèi)容針對(duì)于9-13歲學(xué)員進(jìn)行訓(xùn)練,培訓(xùn)學(xué)生民族舞蹈風(fēng)格屬性訓(xùn)練,加強(qiáng)學(xué)生的舞蹈肢體協(xié)調(diào)能力和舞蹈表現(xiàn)力。通過(guò)考級(jí)培訓(xùn),老師們把更專(zhuān)業(yè)性的教學(xué)運(yùn)用到教學(xué)中去,讓孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中還能夠了解各民族的文化,加強(qiáng)對(duì)各民族舞蹈的認(rèn)識(shí)。

5.成人舞蹈怎么選擇

如果你是成年人,突然對(duì)舞蹈產(chǎn)生了興趣,又不知道學(xué)習(xí)什么舞蹈,可能會(huì)比較迷茫,當(dāng)然這個(gè)迷茫不是對(duì)生活的迷茫,應(yīng)該是選擇困難癥。這個(gè)時(shí)候你可以分析一下為什么學(xué)習(xí)舞蹈,然后在了解一下那種舞蹈容易學(xué)習(xí),學(xué)了之后有什么好處,通過(guò)綜合的分析再來(lái)覺(jué)定要學(xué)習(xí)的舞蹈。

6.成人舞蹈入門(mén)怎么選擇舞種

這取決于你學(xué)習(xí)舞蹈的目的。 如果只注重提升氣質(zhì)和鍛煉身體,學(xué)習(xí)民族舞和古典舞更合適,看你的身體是否得到充分展示,達(dá)到鍛煉的目的。 如果喜歡現(xiàn)代又內(nèi)斂,比如現(xiàn)代舞,爵士舞適合女生跳,比如男生嘻哈也很不錯(cuò)。 充滿(mǎn)活力和魅力! 這也取決于你喜歡什么樣的舞蹈,只要你學(xué)會(huì)了,你就會(huì)愛(ài)上它。

7.爵士舞考級(jí)

爵士舞考級(jí)相對(duì)來(lái)說(shuō)是非常嚴(yán)格的,要求每個(gè)學(xué)員在訓(xùn)練時(shí)按照舞蹈的基本規(guī)范完成每一個(gè)動(dòng)作。 它要求規(guī)范化、系統(tǒng)化,但又不同于傳統(tǒng)考試課程的學(xué)習(xí)模式。 要突出舞蹈動(dòng)作的各種動(dòng)態(tài)因素,讓學(xué)生輕松掌握舞蹈動(dòng)作要領(lǐng),理解舞蹈詞匯。

8.街舞可以鍛煉反應(yīng)能力

人本身就是不協(xié)調(diào)的。相對(duì)來(lái)說(shuō),人的右側(cè)比左側(cè)更協(xié)調(diào)。通過(guò)不斷的左右訓(xùn)練,我們的小腦發(fā)育的越快,反應(yīng)能力提高的就越快。比如你會(huì)發(fā)現(xiàn),學(xué)過(guò)舞蹈的孩子和沒(méi)學(xué)過(guò)舞蹈的孩子,一年后會(huì)做對(duì)比。同樣的智商,他們的反應(yīng)能力會(huì)加強(qiáng),老師上課會(huì)很快舉手回答問(wèn)題。 因?yàn)樾∧X是不斷訓(xùn)練的,所以小腦發(fā)育快,自然反應(yīng)能力也快。

9.學(xué)街舞可以改變性格

學(xué)街舞可以改變性格,確實(shí)是這樣。因?yàn)榻治枋且环N體現(xiàn)年輕活力的舞蹈,也很有觀賞性。街舞的動(dòng)作一般都是很優(yōu)雅隨意的,而最吸引人的地方就是帶著全身的活力,可以給人帶來(lái)一種很熱情的感覺(jué)。經(jīng)常練習(xí)還能增強(qiáng)全身的協(xié)調(diào)性,學(xué)街舞的孩子普遍開(kāi)朗自信。

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