昆明盤龍區(qū)咖啡拉花培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，今天帶大家看一下關(guān)于昆明咖啡培訓(xùn)在咱們地區(qū)目前的趨勢是怎么樣的。我們通過很多人想要從事咖啡師的原因，黑咖啡到底能不能減肥，黑咖啡每天喝多少g合適來了解。

1.很多人想要從事咖啡師的原因

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，咖啡師這一職業(yè)逐漸被人認(rèn)可，很多人從事咖啡師就是因為該崗位有很多發(fā)展方向。在各大門店的經(jīng)營過程中，咖啡師作為咖啡產(chǎn)品的生產(chǎn)者，是直接和顧客溝通的，而且很多時候也會參與到門店經(jīng)營決策中。因此咖啡師這一職業(yè)未來的方向可以逐步向店長、管理崗位發(fā)展。

2.黑咖啡到底能不能減肥

黑咖啡是一種相對純凈的咖啡，沒有任何添加成分，它有苦味和低卡路里。它含有大量的咖啡因、維生素和纖維素。適量飲用不會使身體發(fā)胖，反而對身體有幫助。燃燒體內(nèi)脂肪可以促進(jìn)體內(nèi)毒素和廢物的代謝，對身體的減肥有一定的促進(jìn)作用。因此，對于正在減肥的人來說，可以喝一些黑咖啡來減肥。

3.黑咖啡每天喝多少g合適

健康成年人每天攝入的咖啡因不應(yīng)超過 400 毫克，因為這個量的咖啡因可能會導(dǎo)致身體顫抖、心跳加快、惡心和焦慮、頭暈、失眠，甚至心力衰竭等不良反應(yīng)。黑咖啡多采用阿拉比卡咖啡豆生產(chǎn)，其咖啡因含量約占0.9-1.2%。 如果假設(shè)咖啡因占1%，一杯手沖咖啡為225ml，咖啡粉與水的比例為1:15，也就是用15g的咖啡，它的咖啡因含量在150mg左右，也就是說你每天喝的黑咖啡量不要超過40g。

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根據(jù)我上述所說的幾點很多人想要從事咖啡師的原因，黑咖啡到底能不能減肥，黑咖啡每天喝多少g合適，不知道你怎么看？

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