南京建鄴區(qū)排名知名少兒羽毛球培訓(xùn)推薦，最近很多人咨詢南京羽毛球培訓(xùn)，下面羽毛球培訓(xùn)家長(zhǎng)擔(dān)心的問(wèn)題，年齡段不同的身體素質(zhì)不同，打羽毛球和跑步哪個(gè)減肥快，網(wǎng)球和羽毛球?qū)W習(xí)哪個(gè)好，羽毛球的技能如何培養(yǎng)是小編整理的相關(guān)知識(shí)。

1.羽毛球培訓(xùn)家長(zhǎng)擔(dān)心的問(wèn)題

各位家長(zhǎng)給孩子們保培訓(xùn)班的時(shí)候總有一些疑惑和顧慮，那么今天就給大家分享一家長(zhǎng)門所擔(dān)心的問(wèn)題，孩子選擇學(xué)習(xí)羽毛球項(xiàng)目時(shí)，不管您的孩子是否要走專業(yè)道路，至少要學(xué)規(guī)范的動(dòng)作，這是家長(zhǎng)們首先要考慮的，既然參加訓(xùn)練了放進(jìn)去了時(shí)間和精力，也就不要白花了錢，不然既沒(méi)學(xué)到東西還養(yǎng)成了一些壞習(xí)慣。

2.年齡段不同的身體素質(zhì)不同

從生理學(xué)角度看，因青少年兒童自身含有的肌纖維、血紅蛋白數(shù)等不同，致使他們的身體素質(zhì)（速度、耐力、力量、靈敏、柔韌）在每個(gè)階段都有自己的“敏感期”。10歲以前是柔韌素質(zhì)的敏感期10-12歲是速度素質(zhì)的敏感期；12-13歲是發(fā)展力量素質(zhì)的有利期；14歲以上是發(fā)展耐力素質(zhì)的敏感期。

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3.打羽毛球和跑步哪個(gè)減肥快

與跑步相比，羽毛球的減肥效果更快。 在羽毛球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，四肢協(xié)調(diào)動(dòng)作，同時(shí)注意力高度集中，可以加速全身血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到更好的減肥效果。 跑步雖然也能起到減肥的作用，但精神注意力不是特別集中，血液循環(huán)速度會(huì)相對(duì)減慢，影響減肥效果。 除了運(yùn)動(dòng)減肥，飲食也需要控制，不能滲入過(guò)多的高熱量食物，避免熱量積累和肥胖。

4.網(wǎng)球和羽毛球?qū)W習(xí)哪個(gè)好

因?yàn)楝F(xiàn)在可選擇的的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目太多，所以很多很多家長(zhǎng)都會(huì)糾結(jié)一個(gè)問(wèn)題，就是不知道到底讓孩子該學(xué)習(xí)什么，到底是學(xué)習(xí)羽毛球呢還是學(xué)習(xí)網(wǎng)球呢，拿不定主意。其實(shí)這個(gè)沒(méi)有確切的答案，我們還是要根據(jù)學(xué)生的愛(ài)好和自身?xiàng)l件來(lái)確定，因?yàn)榫W(wǎng)球不比羽毛球，羽毛球的要求很小，只要行動(dòng)自如的都可以學(xué)習(xí)的，而網(wǎng)球不一樣，網(wǎng)球?qū)ι眢w的條件有限制，年齡太小就不合適。

5.羽毛球的技能如何培養(yǎng)

羽毛球和其他球類不一樣，羽毛球是屬于一種對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，所以就必須要求學(xué)習(xí)者從小就要培養(yǎng)他們正確的認(rèn)識(shí)勝負(fù)的重要性，并應(yīng)該正確對(duì)待，從小要養(yǎng)成時(shí)時(shí)刻刻就要取勝的習(xí)慣，這樣不僅可以增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)，訓(xùn)練的時(shí)候盡可能多做一些基本訓(xùn)練，從小培養(yǎng)他們的球感和協(xié)調(diào)能力。

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