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1.舞蹈培訓的目的

舞蹈課沒有任何問題，或許我也沒有任何問題，問題出在我不該選擇舞蹈作為休閑運動的方式。我從小就四肢簡單，不愛運動，但我熱愛自然風光。在不去跳舞的幾個月中，我周末常去各式公園打發(fā)時間，走完兩萬多步后感到身心舒暢，以后有條件了，也會考慮多去郊外徒步登山。這是更適合我的運動方式，不僅帶給我心理上的愉悅和滿足，也一定程度實現(xiàn)了少宅多動的目的。

2.少兒舞蹈考級培訓

7-9考級內(nèi)容針對于9-13歲學員進行訓練，培訓學生民族舞蹈風格屬性訓練，加強學生的舞蹈肢體協(xié)調(diào)能力和舞蹈表現(xiàn)力。通過考級培訓，老師們把更專業(yè)性的教學運用到教學中去，讓孩子們在學習舞蹈的過程中還能夠了解各民族的文化，加強對各民族舞蹈的認識。

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3.學舞蹈的技巧

學舞蹈的技巧，提高韻律、多聽歌，可以聽不一樣風格的歌曲，例如古典風格的、時興的、爵土這些，這不但是對頭腦的韻律訓練，也是人體對歌曲的訓練。試著不一樣的設(shè)計風格都訓練，讓人體去觸碰不一樣的姿勢，進而訓練人體的靈活與靈活性。在心態(tài)上的韻律，民族舞蹈的最后主要表現(xiàn)也就是心態(tài)的主要表現(xiàn)。無論是哪一種設(shè)計風格，全是由心態(tài)來推動身體，由肢體來提高心態(tài)。因而在多聽聽多跳的與此同時，還可以訓練到心態(tài)或感情，練習感情上的操控與韻律。

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