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如何將頭尾記憶法應(yīng)用到學(xué)習(xí)中呢,在安排自己的記憶時,盡量記住學(xué)習(xí)時間開始和結(jié)束時的重要內(nèi)容。這就像說話,先談?wù)撝匾氖虑?,然后在最后?qiáng)調(diào)它。二是讓每個知識點(diǎn)都有開頭結(jié)尾。每次復(fù)習(xí)相同的內(nèi)容,比如單詞之類的,既然我們對開頭和結(jié)尾的單詞印象最深,不妨把開頭結(jié)尾和所有單詞依次放一遍,這樣每次記憶的開頭和結(jié)尾都被記住了,幾次之后,所有的單詞都會被記住。在記憶的過程中,要注意不要使記憶疲勞,并在一定的時間間隔休息一下。這樣,會在無形中記住更多,才能得到有效的提升。
導(dǎo)致記憶力減退的原因有很多,比如心情不好,不良情緒會影響我們的思維,也會影響我們的記憶力,導(dǎo)致記憶力減退。失眠、睡眠質(zhì)量差的朋友也會出現(xiàn)記憶力下降的情況。還有身體疾病或者心理疾病,都會讓我們經(jīng)歷記憶力減退。以及隨著年齡的增長,由于身體機(jī)能的下降,記憶力也會下降;等等。過度使用大腦會使人增加疲勞感,降低對外界事物的敏感性,從而影響記憶力。還有一些壞習(xí)慣抽煙喝酒,也是導(dǎo)致記憶力減退的原因之一。
增強(qiáng)記憶力的方法很多,效果往往因人而異。家長們須給予孩子充分的耐心,并且可以通過細(xì)心觀察孩子的表現(xiàn),選擇適合他的記憶方法,從而加強(qiáng)訓(xùn)練。當(dāng)掌握好這些記憶方法時,孩子們將在不經(jīng)意間向家長們展示令人驚喜的記憶能力喲!
記憶訓(xùn)練的真正目的是幫助我們的大腦掌握正確的記憶動作,讓我們在任何情況下都能習(xí)慣性地使用正確的記憶方法。如果我們的記憶習(xí)慣無法改變,當(dāng)我們遇到需要記住的東西時,仍然像條件反射一樣用死記硬背來記憶,那么我們的記憶力就永遠(yuǎn)不會提高。
如何正確培養(yǎng)兒童記憶力?兒童記憶力是關(guān)乎著孩子后續(xù)的發(fā)展情況,家長可以利用幼兒形象記憶的特點(diǎn),有意識地用新鮮生動的實(shí)體來培養(yǎng)他的記憶力。堅持訓(xùn)練,才有可能最大限度地發(fā)揮孩子的記憶力。不要小看幼兒的記憶力,它是人們積累知識和經(jīng)驗的最有效武器。也可以帶著孩子去專業(yè)的少兒記憶力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練。
什么是記憶力如何理解,簡單地說,記憶是大腦存儲和檢索一些“數(shù)據(jù)”的能力。人類的一切活動,從簡單的知識和行動,到復(fù)雜的學(xué)習(xí)和勞動,都離不開記憶。記憶是一個相對復(fù)雜的心理過程,是人腦中過去經(jīng)驗的反映。它包括記憶、保留和復(fù)制的幾個環(huán)節(jié)。記憶是知識的寶庫,有了記憶,智力才能不斷發(fā)展,知識才能不斷積累。心理學(xué)家認(rèn)為,學(xué)齡前兒童的記憶是意識的中心,記憶在心理活動的各個方面都占主導(dǎo)地位。如果沒有記憶能力,那么孩子每次遇到的那些東西都會重新認(rèn)識,不可能獲得任何生活知識經(jīng)驗;而且幼兒的記憶力發(fā)展直接影響文化和科學(xué)知識的學(xué)習(xí)。
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