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1.練習(xí)記憶力是有必要的

練習(xí)記憶永遠(yuǎn)不會(huì)太晚。工作記憶”在20歲之前處于發(fā)育階段，30多歲達(dá)到頂峰。 之后隨著衰老的加速，大腦每10年都退步2%左右，記憶力會(huì)略有下降，但通常到60歲才會(huì)有什么感覺(jué)。因此，任何年齡的人都應(yīng)該鍛煉記憶力。

2.記憶力培訓(xùn)對(duì)大腦有用嗎

如果右腦發(fā)達(dá)，說(shuō)明他有很多靈感和創(chuàng)造力，但不能抓住重點(diǎn)，思維和做事雜亂無(wú)章；如果左腦發(fā)達(dá)， 但是缺乏樂(lè)趣，缺乏敏捷性。通過(guò)記憶力訓(xùn)練，左右腦能夠均衡發(fā)展，那么不僅學(xué)習(xí)會(huì)更有成效，工作也會(huì)更好，生活中也會(huì)更受歡迎！

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3.記憶力訓(xùn)練有哪些訓(xùn)練方法

我們?cè)谧鲇洃浻?xùn)練的時(shí)候，其實(shí)是在做兩種訓(xùn)練，一種是想象力的訓(xùn)練，一種是邏輯的訓(xùn)練。通過(guò)運(yùn)用想象力，可以將抽象的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化為生動(dòng)的圖像，大大提高我們的記憶效率。記憶法的另一個(gè)基礎(chǔ)是邏輯，即找到重點(diǎn)，找到關(guān)鍵詞，通過(guò)找到文章的關(guān)鍵詞，理清文章的表達(dá)邏輯，這對(duì)理解和記憶大有裨益。

4.記憶力訓(xùn)練方法-回憶法

回憶可以算是一種更好的增強(qiáng)記憶力的方法，任何事物，任何知識(shí)都可以成為你記憶的對(duì)象。例如，課后回想課堂上，老師講到的涵蓋了哪些知識(shí)點(diǎn)； 在一天學(xué)習(xí)結(jié)束的時(shí)候，回憶一下你今天學(xué)到了什么知識(shí)，或者今天做了什么；當(dāng)你走在路上時(shí)，回想一下什么建筑物、商店、岔路口等等。

5.哪些情況適合記憶力訓(xùn)練

記憶力訓(xùn)練其實(shí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，如果是生理原因，身體各方面的機(jī)能，包括記憶力，都會(huì)相應(yīng)下降。這不是訓(xùn)練可以改進(jìn)。如果自發(fā)記憶不好，比如學(xué)生總覺(jué)得學(xué)過(guò)的東西記不住等，除了身體神經(jīng)等原因，應(yīng)該是記憶和理解方法的問(wèn)題，可以通過(guò)一定的專業(yè)培訓(xùn)有效提高 。

6.訓(xùn)練想象力

記憶訓(xùn)練的記憶方法是建立在圖像記憶的基礎(chǔ)上的，在技術(shù)上用得最多的是聯(lián)想。聯(lián)想就是聯(lián)想事物，比如數(shù)字11，可以聯(lián)想到一雙筷子，數(shù)字9，可以聯(lián)想到漢字“酒”。 當(dāng)我們將身邊足夠多的事物聯(lián)系起來(lái)時(shí)，我們就可以把它們編成一個(gè)故事來(lái)記住不同的內(nèi)容。 而這些故事可以無(wú)限想像，想怎么想就怎么想，只要方便記憶。長(zhǎng)期的聯(lián)想練習(xí)，不僅豐富了我們的想象力，還鍛煉了我們從不同角度思考問(wèn)題的能力。

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