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1.籃球訓(xùn)練需要堅持

想去學(xué)籃球，首先要抱有一股熱愛籃球的心，鍛煉身體的心態(tài)去學(xué)籃球。其次，一開始學(xué)籃球不要只想著一步登天，覺得籃球稍微練一練就可以達到什么樣的高度。做好吃苦的打算，不僅能接受身體上的酸痛，也要承受心里上的折磨。最后，要有一個持續(xù)性，不要遇到困難就打退堂鼓，保持一種上進心。

2.上籃訓(xùn)練

可能有一部分人沒聽過高手低手上籃，說到基礎(chǔ)的三步上籃大家能聯(lián)想到的就是高手，最后一步出售位置較高，一般高于頭頂。低手相反，在實戰(zhàn)中高手上籃很容易被防，因為大家默認(rèn)的上籃就是高位出手，所以練練低手，實戰(zhàn)中變換一下出手位置，會有出人意料的驚喜。另一個就是拋籃，拋籃相比于上籃出手時間會早一點，更多的運用也是在防守人員做好上籃防守準(zhǔn)備時提前出手給對方一個驚喜。最后一個拉桿比較高階，運用方式也比較多，甚至可以在空中繞開防守人的封蓋或干擾。

3.熟悉籃球訓(xùn)練規(guī)則

熟悉籃球的規(guī)則，在球場經(jīng)?？梢娨粋€場有人在爭論這個有沒有犯規(guī)，一方面是球品問題，另一方面也是各自對犯規(guī)的定義不一致。換個投機取巧的角度來講，當(dāng)你十分肯定這球有或沒有犯規(guī)時，在爭奪球權(quán)中也是很有效的方法之一，當(dāng)然不是鼓勵大家這樣去做，文明打球，建議一般不是特別影響勝負(fù)的情況下有叫就給，大家球品好，打球的環(huán)境才舒服，大家打的也開心。有時看別人打半場雙方0-0，第一球犯規(guī)然后開始爭論，請問意義何在？

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4.籃球訓(xùn)練重在堅持

孩子在訓(xùn)練過程中，由于孩子的天性特點，注意力具有短暫性，要耐心引導(dǎo)適當(dāng)娛樂。還要嚴(yán)格訓(xùn)導(dǎo)，我們常常會同孩子說，不是你練不好而受罰，是因為不堅持。每當(dāng)孩子不集中精神之時，我們總是鼓勵她堅持到底就是勝利。

5.籃球暑假班

籃球暑假培訓(xùn)班是專門針對5-16歲的孩子的課程，課程設(shè)置學(xué)習(xí)時間有上午課，下午課程，另外還有周末課程，家長可以靈活選擇給孩子報班學(xué)習(xí)，通過一個假期的學(xué)習(xí)鍛煉籃球技術(shù)，基本功和相應(yīng)的實戰(zhàn)技巧都能得到鍛煉。

6.籃球基礎(chǔ)培訓(xùn)要多久

小孩子學(xué)習(xí)籃球課程，一般基礎(chǔ)課程有10來節(jié)課都是足夠了，一般報少兒籃球課程的肯定不止是光學(xué)一些基礎(chǔ)的技巧，肯定還要有實戰(zhàn)中能用到的技術(shù)。一般剛開始學(xué)習(xí)籃球的最少報班在30-40節(jié)課。費用差不多在5-6千左右了。

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