上海浦東新區(qū)哪里有靠譜的少兒籃球訓(xùn)練班，很多人都在問(wèn)上海少兒籃球培訓(xùn)，但卻不知道哪個(gè)好，那就讓我給你介紹一下少兒籃球可以從體能開(kāi)始學(xué)，打籃球提高身體心理素質(zhì)，打籃球教你遵守規(guī)則，少兒籃球適合年齡段，少兒學(xué)習(xí)籃球的八大好處，學(xué)習(xí)籃球應(yīng)該注意什么。

1.少兒籃球可以從體能開(kāi)始學(xué)

時(shí)光飛逝我們總有老的一天，我們呵護(hù)一輩子的孩子也將要長(zhǎng)大，那我們?nèi)绾巫屗谶@個(gè)世界上獨(dú)立的去行走呢，這是很多家長(zhǎng)面臨的問(wèn)題，孩子的成長(zhǎng)環(huán)境很重要，需要給孩子的是德體智全面發(fā)展，少兒籃球我們可以從體開(kāi)始學(xué)起。

2.打籃球提高身體心理素質(zhì)

打籃球需要和隊(duì)員溝通，不論是在心理訓(xùn)練還是體能訓(xùn)練都是缺一不可的，打籃球可以有效的激發(fā)和宣泄孩子的負(fù)面情緒，在現(xiàn)在繁重學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子有一絲喘氣的機(jī)會(huì)，籃球場(chǎng)上可以盡情的釋放孩子的天性，提高孩子身體心理素質(zhì)。

3.打籃球教你遵守規(guī)則

孩子都是家里的報(bào)，要什么家長(zhǎng)都會(huì)盡量滿足，想要得到什么，就會(huì)問(wèn)家長(zhǎng)要，從來(lái)不會(huì)覺(jué)得有些行為不妥，但在社會(huì)里面什么東西都是需要努力和付出才能得到的，在社會(huì)上沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，打籃球也是一樣既要遵守規(guī)則也要努力贏得勝利，有付出才會(huì)得到榮譽(yù)。

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4.少兒籃球適合年齡段

少兒籃球根據(jù)不同年齡段，開(kāi)展不同要求的訓(xùn)練，包括體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 現(xiàn)就不同年齡段的運(yùn)動(dòng)少兒籃球訓(xùn)練做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)。 4-6歲兒童：根據(jù)興趣，簡(jiǎn)單擊球，簡(jiǎn)單花式動(dòng)作，簡(jiǎn)單傳球，簡(jiǎn)單運(yùn)球，簡(jiǎn)單射門(mén)； 7-9歲：從擊球到運(yùn)球到傳球，主要練習(xí)身體動(dòng)作規(guī)范、投籃姿勢(shì)規(guī)范、運(yùn)球姿勢(shì)規(guī)范、傳球姿勢(shì)規(guī)范、投籃姿勢(shì)規(guī)范

5.少兒學(xué)習(xí)籃球的八大好處

學(xué)習(xí)籃球可以有效的鍛煉孩子的速度耐力素質(zhì)和彈跳素質(zhì)，在一定程度上鍛煉了孩子的靈活性，況且籃球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子的靈敏素質(zhì)的提高，在一定程度上可以促進(jìn)孩子智力的發(fā)展，有助于大腦的開(kāi)發(fā)，可以培養(yǎng)孩子擁有良好的品質(zhì)和意志。

6.學(xué)習(xí)籃球應(yīng)該注意什么

籃球是環(huán)保材料制作的，在我們給籃球大氣時(shí)一定要注意不要把氣打得太足，這樣可以有效避免籃球與手的沖擊力過(guò)大，除此之外要先從練習(xí)拍球開(kāi)始，讓孩子練習(xí)拍球拍的很自如，首先要學(xué)習(xí)雙手互換進(jìn)行拍籃球，學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身拍或者花式拍籃球。

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