2022成都少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好?性價比高的機(jī)構(gòu)都在這，在現(xiàn)如今信息泛濫的時代，隨處都可以看到少兒籃球培訓(xùn)，接下來我就和你們談?wù)劥蚧@球前拉筋有影響嗎，為什么都說打籃球好，為什么要從少兒開始打籃球，幼兒建議打籃球嗎，少兒籃球游戲有哪些，少兒籃球培訓(xùn)的好處體現(xiàn)。

1.打籃球前拉筋有影響嗎

如果害怕拉筋會對運(yùn)動表現(xiàn)有不良影響的話，只要將拉筋的時間縮短到45秒以內(nèi)，甚至，如果你還是有一點(diǎn)疑慮的話，那就更嚴(yán)格一點(diǎn)限制比賽前拉筋時間必須在30秒以內(nèi)，這樣就可以增加關(guān)節(jié)活動度以及肌肉柔軟度，并且也不會影響運(yùn)動表現(xiàn)，但是如果你的運(yùn)動項(xiàng)目是不太需要關(guān)節(jié)活動度或者肌肉柔軟度的，那其實(shí)比賽前還是建議比賽前不要做靜態(tài)伸展比較好，當(dāng)然你也可以只選擇比賽中最需要柔軟度的肌群來小小的伸展一下下就好。

2.為什么都說打籃球好

技術(shù)對抗是應(yīng)變，身體對抗是基礎(chǔ)，速度和力量是保障，射門是目標(biāo)。速度多變可以算是籃球的靈魂，是籃球攻防有效性的關(guān)鍵。 只有速度才能抓住有利機(jī)會，擺脫防守?fù)寯?，從有利位置拿球，進(jìn)攻得分。 據(jù)此籃球的特點(diǎn)可以用一句話概括：籃球是以投籃得分、快速多變的攻防為目的的速度-力量對抗性體能項(xiàng)目。

3.為什么要從少兒開始打籃球

這個年齡段的孩子很容易模仿，所以應(yīng)該盡快建立終生的體育鍛煉價值觀。 要取得良好的培訓(xùn)效果，必須定期、持續(xù)地進(jìn)行長期的系統(tǒng)培訓(xùn)。有一個健康的體質(zhì)和高水平的素質(zhì)獲得不是一勞永逸的。 它必須通過定期的籃球訓(xùn)練來保持。 因此有必要樹立終生的體能訓(xùn)練觀念。

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4.幼兒建議打籃球嗎

在身體對抗的過程中，還能激發(fā)和培養(yǎng)幼兒勇敢冷靜頑強(qiáng)等意志品質(zhì)。只不過既要把控好身體對抗的風(fēng)險，又要使幼兒從中受益，還需要我們的施教者足夠了解幼兒的年齡特點(diǎn)和動作發(fā)展水平，以及籃球的基本運(yùn)動規(guī)律，具備基本的體育運(yùn)動學(xué)科知識，包括具有豐富的幼兒籃球活動組織經(jīng)驗(yàn)。

5.少兒籃球游戲有哪些

行動上的對抗，還有形式上的對抗。幼兒籃球活動中形式上的對抗較為常見，比如限時投籃比賽：幾名幼兒進(jìn)行投籃，固定時間內(nèi)，進(jìn)球多者獲勝；運(yùn)球接力賽：幼兒以行進(jìn)間運(yùn)球的方式競速，先完成比賽者獲勝；你傳我搶：多名幼兒站成三角形、方形或者圓形，相互之間傳接球，另外的一名或者多名幼兒進(jìn)行搶截球，角色可以互換······形式對抗活動的方式多樣，易于設(shè)計(jì)和組織

6.少兒籃球培訓(xùn)的好處體現(xiàn)

最新的科學(xué)研究表明，有氧能力的發(fā)育和骨骼的發(fā)育有類似的規(guī)律，女孩子40%的骨發(fā)育是在12-14歲間（男孩子13-15歲）完成的，這個年齡階段的孩子們每天至少應(yīng)該跳100次?；@球大強(qiáng)度跑跳運(yùn)動則是肌肉層面的有氧訓(xùn)練最有效的方法之一。

上面這幾點(diǎn)打籃球前拉筋有影響嗎，為什么都說打籃球好，為什么要從少兒開始打籃球，幼兒建議打籃球嗎，少兒籃球游戲有哪些，少兒籃球培訓(xùn)的好處體現(xiàn)我看說得挺在理的，對此你是怎么看的。2022成都少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好?性價比高的機(jī)構(gòu)都在這

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