成都少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名一覽，少兒籃球培訓(xùn)怎么樣，接下來就打籃球能長個子嗎，打籃球鍛煉專注力是真的嗎，打籃球前需要拉筋嗎，怎么鍛煉少兒的籃球興趣，少兒打籃球安全嗎，打籃球會影響成績嗎，少兒籃球培訓(xùn)的好處體現(xiàn)了解下。

1.打籃球能長個子嗎

大家都知道打籃球的孩子個子很高，因為運(yùn)動可以幫助提高我們?nèi)梭w的體能。 看看姚明，當(dāng)然我們指的不是每個孩子都像姚明這么高，但是不運(yùn)動的話可能孩子就得不到好的發(fā)育，但是如果有一項運(yùn)動可以讓孩子長高，那就支持孩子去打籃球吧。

2.打籃球鍛煉專注力是真的嗎

投籃時球會上下運(yùn)動，必須在一定的位置投籃要在合適的時機(jī)和頻率上打好籃球。 打籃球這項運(yùn)動不僅僅是鍛煉孩子的體能，還培養(yǎng)了孩子的專注力。 從膽小的手足無措地拿著籃球，到在場上立于不敗之地這就是籃球帶給孩子們的成長和信心。

3.打籃球前需要拉筋嗎

在運(yùn)動之前，進(jìn)行小于45秒的拉筋，對于需要力量、速度和爆發(fā)力的運(yùn)動表現(xiàn)不會造成顯著的負(fù)面影響，超過一分鐘可能會有問題。此外某些研究也證實小于45秒的拉筋，除了沒有負(fù)面影響之外，對于某些運(yùn)動項目來說可能還會有正面影響，例如跳躍、自行車或者沖刺。而且研究證實5-30秒的拉筋，就有改善關(guān)節(jié)活動度并且減少肌肉肌腱僵硬的效果。

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4.怎么鍛煉少兒的籃球興趣

體能訓(xùn)練只能穿插技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，這樣體能訓(xùn)練才不會枯燥無味，體能訓(xùn)練也不會因為體能訓(xùn)練而做。 充滿對抗性和刺激性，使籃球訓(xùn)練的體能訓(xùn)練有興趣去練習(xí)，愿意繼續(xù)練習(xí)。 因為孩子小，玩是他們的天性，所以我們會引導(dǎo)孩子用游戲來訓(xùn)練。 通過游戲提高我們的體能訓(xùn)練，改變孩子的體質(zhì)，達(dá)到籃球體能優(yōu)化的目的。

5.少兒打籃球安全嗎

首先我們應(yīng)該了解一下，“對抗”這個詞的釋義：1.對立起來相持不下；理論層面表現(xiàn)為劇烈的沖突斗爭；2.抵抗對立抗拒抗衡。結(jié)合籃球運(yùn)動來理解“對抗”有形式和行動上斗爭的雙重含義。也就是說身體的接觸和碰撞，只是籃球運(yùn)動對抗的一部分。

6.打籃球會影響成績嗎

其實我自己絕對打籃球?qū)ξ业膶W(xué)習(xí)是有幫助的，只要有空,我就去打籃球,或者是在繁忙的學(xué)業(yè)中籃球可以算是我的一種放松的方式，每當(dāng)沒有辦法全身心投入的時候我也會去打籃球，終于經(jīng)過我努力練習(xí), 我的打球技術(shù)突發(fā)猛進(jìn)。我現(xiàn)在深刻理解了這句話,只要你足夠勤奮,就一定會成功!所以在成績上面也是一樣的道理，讓我自己該怎么安排自己的學(xué)習(xí)和運(yùn)動。

7.少兒籃球培訓(xùn)的好處體現(xiàn)

最新的科學(xué)研究表明，有氧能力的發(fā)育和骨骼的發(fā)育有類似的規(guī)律，女孩子40%的骨發(fā)育是在12-14歲間（男孩子13-15歲）完成的，這個年齡階段的孩子們每天至少應(yīng)該跳100次?；@球大強(qiáng)度跑跳運(yùn)動則是肌肉層面的有氧訓(xùn)練最有效的方法之一。

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