成都少兒籃球培訓(xùn)班排名一覽，培訓(xùn)我們是專業(yè)，學(xué)習(xí)是認(rèn)真的，不一樣的少兒籃球培訓(xùn)課程， 帶你詳細(xì)了解下少兒打籃球有哪些好處，打籃球前需要拉筋嗎，少兒適合打籃球嗎，少兒打籃球有風(fēng)險(xiǎn)嗎，幼兒打籃球安全嗎，少兒籃球培訓(xùn)的好處體現(xiàn)，少兒籃球培訓(xùn)的好處，名額不多了趕緊行動(dòng)起來(lái)吧~~

1.少兒打籃球有哪些好處

還有一點(diǎn)家長(zhǎng)不太注意到的好處，自家娃在成長(zhǎng)過(guò)程中精力過(guò)剩，每天寫作業(yè)的時(shí)候就坐不住地挪來(lái)挪去。而適時(shí)的籃球訓(xùn)練正好完美解決這一問(wèn)題！平衡精力，讓孩子更加專注在學(xué)習(xí)本身！身體和成績(jī)自然都是蹭蹭往上漲~

2.打籃球前需要拉筋嗎

在運(yùn)動(dòng)之前，進(jìn)行小于45秒的拉筋，對(duì)于需要力量、速度和爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)不會(huì)造成顯著的負(fù)面影響，超過(guò)一分鐘可能會(huì)有問(wèn)題。此外某些研究也證實(shí)小于45秒的拉筋，除了沒(méi)有負(fù)面影響之外，對(duì)于某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)可能還會(huì)有正面影響，例如跳躍、自行車或者沖刺。而且研究證實(shí)5-30秒的拉筋，就有改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度并且減少肌肉肌腱僵硬的效果。

3.少兒適合打籃球嗎

說(shuō)起籃球場(chǎng)上的對(duì)抗，人們很容易聯(lián)想起籃球運(yùn)動(dòng)員肢體上的激烈碰撞。一直以來(lái)人們好像很避諱在幼兒籃球這個(gè)層面談“對(duì)抗”，因?yàn)楹⒆舆€小，骨骼、肌肉、臟器等都處于發(fā)展初期，組織和功能都很薄弱，普遍都覺(jué)得應(yīng)該避免對(duì)抗運(yùn)動(dòng)。那是否意味著，幼兒園的孩子就只能做做籃球操，玩玩花式，打打“養(yǎng)生”籃球呢？

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4.少兒打籃球有風(fēng)險(xiǎn)嗎

打籃球的劇烈運(yùn)動(dòng)有可能給幼兒帶來(lái)急性的運(yùn)動(dòng)損傷和長(zhǎng)期的身體傷害。但是看待事物，我們還要有一分為二的態(tài)度。適當(dāng)?shù)牡退綄?duì)抗，能夠促進(jìn)少兒的骨骼肌肉的發(fā)育，同時(shí)還能給予前庭本體觸覺(jué)等感覺(jué)系統(tǒng)適宜的刺激，帶動(dòng)協(xié)調(diào)靈敏力量和柔韌等身體素質(zhì)的發(fā)展。

5.幼兒打籃球安全嗎

對(duì)于幼兒的運(yùn)動(dòng)安全，我向來(lái)持開(kāi)放主張，反對(duì)因噎廢食的做法。但是在喊口號(hào)的同時(shí)，我們還應(yīng)理性的認(rèn)識(shí)到，幼兒的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)把控是一門學(xué)問(wèn)，涉及到很多因素：我參與籃球運(yùn)動(dòng)和組織幼兒籃球活動(dòng)的經(jīng)歷有多少？我是否清楚哪些情況下，幼兒的受傷概率較大？如果受傷了，我是否知道基本的處理方式。

6.少兒籃球培訓(xùn)的好處體現(xiàn)

最新的科學(xué)研究表明，有氧能力的發(fā)育和骨骼的發(fā)育有類似的規(guī)律，女孩子40%的骨發(fā)育是在12-14歲間（男孩子13-15歲）完成的，這個(gè)年齡階段的孩子們每天至少應(yīng)該跳100次。籃球大強(qiáng)度跑跳運(yùn)動(dòng)則是肌肉層面的有氧訓(xùn)練最有效的方法之一。

7.少兒籃球培訓(xùn)的好處

兒童體育培訓(xùn)關(guān)乎青少年全面發(fā)展，也關(guān)系到青少年的健康。作為家長(zhǎng)，應(yīng)在遵循孩子生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律的前提下科學(xué)干預(yù)，讓孩子選擇一項(xiàng)對(duì)他身體、身心發(fā)育都能兼顧的運(yùn)動(dòng)。陪伴孩子一起選擇一項(xiàng)他喜歡并對(duì)他好的運(yùn)動(dòng)，讓他學(xué)會(huì)選擇，在未來(lái)少走彎路。

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