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1.少兒幾歲可以籃球啟蒙

少兒一般從4歲多開始學習較為系統(tǒng)的跑、跳等基本動作?；@球能夠很好地滿足他們的這個階段運動的需要。少兒學習籃球與大人不同，不講究速度、技能和戰(zhàn)術(shù)，而側(cè)重于學習籃球全面、有效、綜合的運動體系，促進身體素質(zhì)發(fā)展，以提高他們對籃球的興趣愛好。

2.籃球運動能鍛煉體能嗎

體能分為幼兒體質(zhì)和青少年體能 漸進式平衡訓練可以幫助孩子逐步掌握從基礎(chǔ)到高級的平衡功能、平衡踏步和敏捷性訓練； 主要訓練他們身體發(fā)育的正確性，比如注意姿勢，不彎腰，飲食有一點節(jié)制； 有利于訓練孩子的心理素質(zhì)，根據(jù)少兒設(shè)計不同的運動方式和創(chuàng)造性的體育游戲。 , 通過游戲來激發(fā)孩子對運動的興趣，孩子們可以利用正確的姿勢和動作，創(chuàng)造出屬于自己的精彩肢體和花哨動作，培養(yǎng)他們的思維能力和創(chuàng)造力。

3.籃球鍛煉少兒體能的意義

少兒體適能夠提高青少年的精神健康，一定強度的體力活動能夠?qū)σ钟艋蜃载摰蓉撁媲榫w產(chǎn)生積極影響。籃球增強少兒的各項生理功能，有助于人與人之間的協(xié)作能力，加強了團隊意識團隊的凝聚力。越來越多的人已經(jīng)意識到了在籃球運動中體能的重要意義，開始進行這方面的系統(tǒng)研究和訓練。

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4.幼兒建議打籃球嗎

在身體對抗的過程中，還能激發(fā)和培養(yǎng)幼兒勇敢冷靜頑強等意志品質(zhì)。只不過既要把控好身體對抗的風險，又要使幼兒從中受益，還需要我們的施教者足夠了解幼兒的年齡特點和動作發(fā)展水平，以及籃球的基本運動規(guī)律，具備基本的體育運動學科知識，包括具有豐富的幼兒籃球活動組織經(jīng)驗。

5.少兒籃球培訓的好處體現(xiàn)

最新的科學研究表明，有氧能力的發(fā)育和骨骼的發(fā)育有類似的規(guī)律，女孩子40%的骨發(fā)育是在12-14歲間（男孩子13-15歲）完成的，這個年齡階段的孩子們每天至少應(yīng)該跳100次。籃球大強度跑跳運動則是肌肉層面的有氧訓練最有效的方法之一。

6.少兒籃球訓練內(nèi)容

1.注重靈活性和敏捷性，為學習籃球技術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。 靈活性會影響技術(shù)籃球動作的范圍和難度。 靈敏度特別敏感。 反應(yīng)決定了過去籃球運動員常用的柔韌性和柔韌性練習： .1。 關(guān)鍵點：抬高你的肘部。 2. 向前彎曲雙腿。 要領(lǐng)：伸直雙腿，用手觸地。 3、側(cè)弓步壓腿 要點：保持腳后跟著地，而其他腳趾盡可能向后站立。 2.結(jié)合籃球步法，提高球員快速移動的能力

7.少兒幾歲學籃球比較好

5歲——8歲這個年齡段的孩子，一般是剛接觸籃球沒多久，力氣比較小一些，手指手掌也小一點，5號籃球是最合適的選擇，重量在500g左右，能夠讓小朋友更快的熟悉球性和球感，提高孩子的興趣。9歲以上，9歲的孩子一般都上4年級了，在學校多多少少都接觸過籃球，力氣也會大一些，如果身體協(xié)調(diào)性也不錯，有一些技術(shù)基礎(chǔ)，就可以使用6號球，在選擇5號球的話就顯得有些小巧了。

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