蘇州盤點(diǎn)比較好的少兒籃球培訓(xùn)班排行榜名單今日出爐，目前來說少兒籃球培訓(xùn)是一個很不錯的選擇，下面打籃球前拉筋有影響嗎，少兒打籃球安全嗎，如何選擇少兒籃球培訓(xùn)呢，少兒幾歲學(xué)籃球比較好，少兒籃球班怎么選擇是小編整理的相關(guān)原因的分析。

1.打籃球前拉筋有影響嗎

如果害怕拉筋會對運(yùn)動表現(xiàn)有不良影響的話，只要將拉筋的時間縮短到45秒以內(nèi)，甚至，如果你還是有一點(diǎn)疑慮的話，那就更嚴(yán)格一點(diǎn)限制比賽前拉筋時間必須在30秒以內(nèi)，這樣就可以增加關(guān)節(jié)活動度以及肌肉柔軟度，并且也不會影響運(yùn)動表現(xiàn)，但是如果你的運(yùn)動項(xiàng)目是不太需要關(guān)節(jié)活動度或者肌肉柔軟度的，那其實(shí)比賽前還是建議比賽前不要做靜態(tài)伸展比較好，當(dāng)然你也可以只選擇比賽中最需要柔軟度的肌群來小小的伸展一下下就好。

2.少兒打籃球安全嗎

首先我們應(yīng)該了解一下，“對抗”這個詞的釋義：1.對立起來相持不下；理論層面表現(xiàn)為劇烈的沖突斗爭；2.抵抗對立抗拒抗衡。結(jié)合籃球運(yùn)動來理解“對抗”有形式和行動上斗爭的雙重含義。也就是說身體的接觸和碰撞，只是籃球運(yùn)動對抗的一部分。

3.如何選擇少兒籃球培訓(xùn)呢

首先，兒童籃球是孩子們最重要、最規(guī)范的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。 能否培養(yǎng)孩子對籃球的興趣，就看這個階段了。 同樣，不同的機(jī)構(gòu)有不同的好處。 選擇自己是最好的兒童籃球訓(xùn)練。 場館和教練員的技術(shù)水平，一對一教學(xué)，選擇性比較大，每年組織兩次常規(guī)比賽。

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4.少兒幾歲學(xué)籃球比較好

5歲——8歲這個年齡段的孩子，一般是剛接觸籃球沒多久，力氣比較小一些，手指手掌也小一點(diǎn)，5號籃球是最合適的選擇，重量在500g左右，能夠讓小朋友更快的熟悉球性和球感，提高孩子的興趣。9歲以上，9歲的孩子一般都上4年級了，在學(xué)校多多少少都接觸過籃球，力氣也會大一些，如果身體協(xié)調(diào)性也不錯，有一些技術(shù)基礎(chǔ)，就可以使用6號球，在選擇5號球的話就顯得有些小巧了。

5.少兒籃球班怎么選擇

雖然市面上的兒童籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)很多，但教學(xué)質(zhì)量也參差不齊所以如果一味為孩子選擇籃球培訓(xùn)班，很可能會選擇不適合孩子的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。 學(xué)習(xí)效果不是很理想也是浪費(fèi)時間和金錢。在選擇一家機(jī)構(gòu)的時候先讓孩子試一下課，看看老師的課風(fēng)是否是孩子喜歡是否能積極引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。他要有教學(xué)資質(zhì)最好是小班教學(xué)更有指導(dǎo)性。

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