少兒籃球培訓(xùn)備受關(guān)注，對(duì)于2022蘇州口碑好的少兒籃球培訓(xùn)班排行榜名單匯總公布這些知識(shí)，我們會(huì)通過(guò)建議少兒打籃球嗎，打籃球前需要拉筋嗎，少兒打籃球怎么啟蒙，籃球鍛煉少兒體能的意義，少兒籃球培訓(xùn)的好處，少兒籃球要注意幾點(diǎn)，少兒籃球班怎么選擇來(lái)為您詳細(xì)解答。

1.建議少兒打籃球嗎

今年由于疫情的關(guān)系，孩子們已經(jīng)快要放假大半年了，假期里娃們是不是都在家放飛自我了？一時(shí)間躺著玩手機(jī)、看電視成了娃每日的必修。但是長(zhǎng)時(shí)間的坐著躺著不僅對(duì)孩子的視力有傷害，同樣不利于孩子骨骼發(fā)育成長(zhǎng)。孩子的成長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)是必不可少的，相反不運(yùn)動(dòng)的弊端是很嚴(yán)重的，政策大力推進(jìn)素質(zhì)教育，體育在各項(xiàng)考核中占據(jù)著越來(lái)越重的位置。

2.打籃球前需要拉筋嗎

在運(yùn)動(dòng)之前，進(jìn)行小于45秒的拉筋，對(duì)于需要力量、速度和爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)不會(huì)造成顯著的負(fù)面影響，超過(guò)一分鐘可能會(huì)有問(wèn)題。此外某些研究也證實(shí)小于45秒的拉筋，除了沒(méi)有負(fù)面影響之外，對(duì)于某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)可能還會(huì)有正面影響，例如跳躍、自行車或者沖刺。而且研究證實(shí)5-30秒的拉筋，就有改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度并且減少肌肉肌腱僵硬的效果。

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3.少兒打籃球怎么啟蒙

主張以游戲的方式將各項(xiàng)融入進(jìn)去，或者可以針對(duì)一個(gè)單項(xiàng)內(nèi)容確立游戲。籃球運(yùn)動(dòng)也是個(gè)集體項(xiàng)目，那么在游戲環(huán)節(jié)也應(yīng)該把集體加入進(jìn)去。例如：肢體協(xié)調(diào)性，可以讓孩子爬行去搶奪標(biāo)志物。這樣既能完善協(xié)調(diào)能力也能促進(jìn)孩子的游戲欲望，達(dá)到教練員的教學(xué)目的。

4.籃球鍛煉少兒體能的意義

少兒體適能夠提高青少年的精神健康，一定強(qiáng)度的體力活動(dòng)能夠?qū)σ钟艋蜃载?fù)等負(fù)面情緒產(chǎn)生積極影響。籃球增強(qiáng)少兒的各項(xiàng)生理功能，有助于人與人之間的協(xié)作能力，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。越來(lái)越多的人已經(jīng)意識(shí)到了在籃球運(yùn)動(dòng)中體能的重要意義，開始進(jìn)行這方面的系統(tǒng)研究和訓(xùn)練。

5.少兒籃球培訓(xùn)的好處

兒童體育培訓(xùn)關(guān)乎青少年全面發(fā)展，也關(guān)系到青少年的健康。作為家長(zhǎng)，應(yīng)在遵循孩子生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律的前提下科學(xué)干預(yù)，讓孩子選擇一項(xiàng)對(duì)他身體、身心發(fā)育都能兼顧的運(yùn)動(dòng)。陪伴孩子一起選擇一項(xiàng)他喜歡并對(duì)他好的運(yùn)動(dòng)，讓他學(xué)會(huì)選擇，在未來(lái)少走彎路。

6.少兒籃球要注意幾點(diǎn)

別買橡膠球，橡膠球雖然便宜，但是質(zhì)量太差，容易鼓包，手感不夠好，不利于孩子學(xué)習(xí)籃球。買球選擇威爾勝或者摩騰這兩個(gè)牌子的籃球，其次選擇斯伯丁或者李寧的籃球，因?yàn)檫@幾個(gè)品牌做籃球最專業(yè)，做的最好。買球在京東或者淘寶旗艦店購(gòu)買，其他地方假球太多了別買一些花球，看著好看，實(shí)際質(zhì)量很差，手感不好，不好控制。別買雜牌籃球，假貨太多。

7.少兒籃球班怎么選擇

雖然市面上的兒童籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)很多，但教學(xué)質(zhì)量也參差不齊所以如果一味為孩子選擇籃球培訓(xùn)班，很可能會(huì)選擇不適合孩子的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。 學(xué)習(xí)效果不是很理想也是浪費(fèi)時(shí)間和金錢。在選擇一家機(jī)構(gòu)的時(shí)候先讓孩子試一下課，看看老師的課風(fēng)是否是孩子喜歡是否能積極引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。他要有教學(xué)資質(zhì)最好是小班教學(xué)更有指導(dǎo)性。

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